Od niedzieli nie robiłam kupy

To chyba nie za dobrze tyle dni,ale najgorsze ze mi sie nie chce dalej.

to juz nie jest śmieszne

zjedz rodzynki to ci sie zeche srac

a czemu rodzynki. w sumie nie jadłam nie wiadomo ile czekolady, jogurty jadłam i nic

czopek glicerynowy wloz do pupy to powinno pomoc

bo rodzyny napedzaja srake

no od czekolady mozesz miec zaparcie

no wiem dlatego mówie ze nie jadłam duzo

jezeli na biezaco jesz pelnoziarniste produkty, naturalne jogurty, sporo warzyw i owocow, a popijasz to herbata, kawa lub winem, nie powinnas miec klopotow z kupa. zatwardzenie powoduja klulski, biale pieczywo, jesli jesz sporo produktow bialkowych, a za malo do tgo warzyw, slodycze, duze ilosci sera. kup sobie herbatke na sranko i zacznij zdrowiej odzywiac ;)

tez tak mam, i dlatego w kryzysie pije laktuloze...inaczej bym umarla..

po winogronach wizyta w kibelku gwarantowana...:P wiem co mowie, zawsze tak robie:D

zeby bylo dobry poslizg, musi w diecie byc tez troche tluszczu (zdrowego) i duzo plynow (najlepiej woda lub herbata, bez cukru lub innych slodzikow oczywiscie, no chyba ze miod, jesli nie masz problemow z nadwaga).

a w ostatecznosci ciekła parafina ,

winogrona, orzechy, platki owsiane :)

nie mam nadwagi. jestem szczupła. to fakt jem sporo białego pieczywa, nabbiał słodycze a ostatnio jadłam kopytka ale 4 dni..?:O wiecie co jestem taka najedzona ze nie chce mi się juz dzisiaj nic jesc z tych kupopędnych:D ale jutro zjem cos na glodniaka bo to jest szok po prostu

wipij szklanke wody z sokiem z cytryny na wieczor, potem rano. sproboj nie jesc zadnego pieczywa rano, tylko np. owsianke z mlekiem i kawe, mnie takie cos z reguly wali z nog ;) jablka, winogrona, orzechy, papryki, moze jakas ryba w oleju z puszki, takie oto rzeczy :)

oki dzieki za rady

popros glena b, on ma sposob na kupe. i przy okazji sie naje:D