zalamana mama

juz nie wiem co robic chyba wpadlam w jakas depresje rok temu urodzilam dziecko w ciazy przytylam masakryczne 38 kg krotko po porodzie zaczelam walke z kg dotychczas zrzucilam 30 kg i nic wiecej od dwoch trzech m-cy waga stoi jak zakleta czasem nawet 1 lub 2 kg w gore a potem znowu o ten kg w dol i stoi..juz nie wiem co robic dobija mnie to cwicze staram sie trzymac diete pije mase wody i nic...na cholere moje poswiecenia jak nic nie daja

jaka masz diete? ile masz lat? karmisz piersia jeszcze? duzo sie ruszasz? jakie robisz cwiczenia?

skonczylam karmienie piersia jak maly mial 10 mcy diete probowalam dukana ale nie radze sobie teraz mam diete ulozona przeze mnie;)tj zero slodyczy ziemniakow pieczywa nie jem po 17 ogolnie malo kalorycznie zeby bylo ,pije ok 2 l wody ..a raczej wlewam w siebie kiedy czuje glod.. cwicze na orbitreku codzien pol godz,dwa razy w tyg basen po godzinie plywam a kiedy mam czas wieczorem jak maly spi cwicze brzuszki lub cwiczenia z cindy crawford ok 20 min

mam 33 lata

a moze ta wode masz w tym organizmie a nie tłuszcz. mysle ze kiepska ta twoja dieta idz do dietetyka niech ci rozpisze diete. ja byłam. wizyta kosztowała 250 zł w warszawie. ale schudłam i nie wróciło nic. zadnego efektu jojo a tez miałam problemy.

hmm..moze faktycznie jest to rozwiazanie,musze poszukac u nas dietetyka,dzieki a mozesz mi powiedziec ile schudlas i w jakim czasie?

zła dieta przytyłam jak ty w ciazy mały ma dziś 15 mc a ja dawno o kilogramach nie pamietam napisz do mnie wysle ci diete sluna12345@interia.pl

sory slubna12345@interia.pl

Ja po wypadku nie mogłam się ruszać przez prawie rok, potem, także mi nie wolno było się wysilać. przytyłam z kilka kg. Przeszłam całkowicie na dietę wg. grupy krwi w połączeniu z niskim indeksem glikemicznym. Pomogło, dzisiaj mogę jeść często to co chcę i kiedy chcę i nic mi nie jest. Jadam to co lubię i co jest dla mnie zdrowe. Całe szczęście, że to co nie wskazane dla mnie to mi po prostu nie smakuje. Poszukaj sobie diet, wypisz co jest odpowiednie i zrezygnuj z innych, warto.