zdarta skóra do krwi na dole pleców. dlaczego tak łatwo się kaleczę?

Po pewnym czasie przerwy od ćwiczeń, nadszedł czas na powrót do nich. Po jakiś trzech dniach - rana na dole pleców, skóra poraniona do krwi. Od czego? Od dywanu, mimo noszenia bluzy? Nie wiem. Stale mam w tym stylu, od byle czego obtarcia siniaki... To normalne, że tak łatwo "niszczy" się moje ciało? Kiedyś tak nie było.