od 2 tygodni jestem na diecie i dostaję świra..

Cały czas mi się wydaje, że za dużo jem, mimo że ograniczam kalorie jak mogę. Zapisałam się na basen, chodzę 2x w tygodniu ale stwierdziłam, że to za mało..zaczęłam więc biegać 3x w tygodniu. Jak szybko takie odchudzanie da efekty? na razie waga pokazuje 3 kg mniej ale wiadomo, że to sama woda..kiedy będzie coś widać?