Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość 18 latek

Problem z dobraniem planu na Siłownie TYLKO KONKKRETNY PLAN!!!

Przez Gość 18 latek, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość 18 latek   

Gość 18 latek
Napisano

Witam. Chce zacząc ćwiczyć na siłowni tzn mam taką prowizoryczną w domu.Posiadam ławkę (samoróbke bez regulacji) ,gryf i około 50 kg obciążenia .Sam nie mogę nic wymyslec licze na waszą pomoc. Nie chce żadnych odżywek ani steryd ,poprostu chce sam coś wypracować.Interesuje mnie konkterny plan na Klate i Biceps reszta sie przy tym wyrobi. Z góry dziękuje

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×