Czy ktoś mi wytłumaczy, jak się pływa na basenie z tym zanurzeniem pod wodę?

Witajcie. Chciałabym nauczyć się pływać "żabką" tak, jak większość - z zanurzeniem pod wodę. Ale nie rozumiem tego, jak to się robi. Może mi ktoś wytłumaczyć? Jak to jest z powietrzem. Biorę je nad wodą a kiedy wypuszczam? I drugie pytanie - czy okulary pływackie dobrze dobrane nigdy nie powinny przepuszczać wody do oczu?

trudno wytłumaczyć takie rzeczy, lepiej sobie na jakiś rysunkach czy filmie instruktażowym, tak powietrze się wypuszcza pod wodą, gdy masz ręce złożone z przodu razem to idziesz pod wodę, gdy je rozpościerasz to się wynurzasz, nogi podobnie, i tak dobre okulary nie mogą przepuszczać wody, właśnie po to są żeby jej nie przepszczać

Dzięki bardzo. A co myślisz o tych okularach: http://allegro.pl/okulary-okularki-nike-gafas-super-cena-i1651980955.html

I powietrze wypuszczam ustami? Jak próbowałam wczoraj, to mi tylko woda do ust wleciała :D

wydmuchujesz je ustami a nie rozdziawiasz:)