Ile schudłyście w 2 tygodnie? Jak nie czuc głodu?!

Witajcie, ja juz jestem na diecie 10 dni, schudłam tylko 3 kilo. Juz prawie nic nie jem. Jem jedynie jeden większy posiłek dziennie i jeden mały(np pol kromki chleba). Najgorsze ze po pierwszych 3 dniach czulam sie znakomicie, wzrost energii, siły itp. A teraz jest coraz gorzej, n ale mam motywację. Ile udalo wam sie schudnąc w 2 tygodnie?

wmów sobie ,że przed chwilą zjadlaś całego kurczaka:P

Zapchaj się warzywkami.

wmawiam sobie cały czas ze jestem najedzona ale nic z tego, no i zapycham się wodą. ale oprócz tego ze mi bąbluje w brzuchu to dalej glodna jestem :) a które warzywa w ogole nie tuczą?

ja w 2 tygodnie schudłam 5 kilo, ale wtedy miałam obsesje:D

i co jadlas wtedy?

Wydaje mi się, że najmniej kaloryczne to te nie zawierające cukrów ani skrobi i zawierajace siarkę, długo się trawią i na trawienie potrzebna jest większa niż normalnie ilość energii- rzodkiewki, kapusta. Kaloryczne są strączkowe. Bardzo mało kaloryczna jest wszelka zielenina. Zrób sobie wielki gar kapusty pekińskiej z ogórkiem (w większości składa się z wody) i się zapychaj. Ale ogólnie bardzo trudno jest się utuczyć warzywami - chyba że polejesz je olejem albo śmietaną. Więc ja bym jadła ile wlezie (zwłaszcza teraz, w sezonie, jak warzywa są tanie).

* cukrów ani skrobi to skrót myślowy, oczywiście skrobia jest cukrem :)

Z tą kapustą to dobry pomysł :) I ogórkiem. ANajbardziej to lubie kwaszone. Zostane królikiem :)

w ponad tydzień zrzuciłam 10 kg :P ale miałam ciężki wypadek, wylądowałam w szpitalu i tak po prostu ze mnie spłyneło te 10 kg, nawet nie poczułam :P tylko lekki szok przeżyłam jak się w końcu w lusterku zobaczyłam. teraz już dbam o siebie i utrzymuje moje 55 kg ( przy wzroście 173 :))

odassana27 zapraszam na kafeterię -> diety->>Super dietka!!!! Mozna schudnac ok 15 kg na miesiac! -co 2 godziny jesz efekty są superowe

no naprawdę świetny pomysl na zrzucenie kilosów - wypadek :) :x

pory, kapustę - powodują wzdęcia ;) białko, sery 0%, jogurty - syci