komu cwiczenia pomogly ujedrnic pupę?

i ile czasu to trwało? czy stosowalyscie jakas diete? pomoglo to zwalczyc cellulit? nie jestem gruba - waże niecałe 60 kg , przy wzroscie 172 Jednak moja pupa jest duza, obwisla i plaska , kompletnie nie jest jędrna. Biegam , cwicze , jednak nie przynosi to efektow , czuje , ze mięsnie pracują , jednak tluszcz na pupie jak byl , tak jest