dziury w skarpetkach-przetarte buty

Ostatnio zauważyłam, że przecieram wyściółkę w butach nad dużym palcem. Nie przeszkadzałoby mi to gdyby nie fakt, że codziennie powstaje nowa, kolejna dziura w moich skarpetkach właśnie na dużym palcu. Uprzedzę Wasze pytania:nie noszę za małych skarpetek i nie mam za małych butów. Bardzo proszę o poradę. Może ktoś wie jak temu zaradzić i zapobiec na przyszłość