Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość nomi9090

Dieta i sport 10kg i Jędrne ciało!!!

Polecane posty

Gość nomi9090

witam dziewczyny zakładam temat dla tych dziewczyn , które chcą schudnąć i zadbać o swoje ciało , żeby wydobyc swoje piękno! Zdrowa dieta tzn kolo 1200kcal - 1500kcal i minimum godzinka cwiczeń dziennie!! waże tez jest wysokie spozycie białka a mniejsze węglowodanów ,najwazniejsze zeby w lato mieć piękne ciałko . Trzeba byc cierpliwym i robić swoje a efekty napewno przyjdą !!!!! To jak kto się dołacza ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×