sposoby na poprawę humoru, samopoczucia, na wzrost energii

podajcie prosze jakies sprawdzone sposoby na lepszy humor, na poprawe samopoczuca. od tygodnia mam spadek energii, nie jestem w stanie skupic sie na pracy, na nauce, podejrzewam jakis mix depresji i nerwicy (non stop placze, chce mi sie spac, ciagle bym jadła, nie mam na nic siły i czuje lęk). nie chce isc do lekarza po prochy, juz to kiedys brałam, przez kilka lat i nic nie pomoglo. co mozna zrobic we własnym zakresie, zeby jakos pzretrwać? bede wdzieczna za kazda porade.

reiki to jedna wielka bzdura bylam ''inicjatorem'' to nic tylko okultyzm radze sie z dala od tego trzymac kazdy z nas jest inny poszukaj sobie co lubisz robic co ci poprawia nastroj

żadne reiki ani joga, sorry ale takie sposoby sa pzreciwne mojej wierze. mialam z tym kontakt kilka lat temu, przynioslo to wiecej szkody niz pozytku (zgadzam sie z opinia, ze to magia i okultyzm).

ja mam jedna kolezanke z ktora lubie pogadac i wystarcza mi 10minut dziennie podziwiam jej sile - jest wdowa po mezu ma 2dzieci pracuje ledwo wiaze koniec z koncem i sie nigdy nigdy nie uzala nad soba babka jest w swojej postawie dla mnie autentycznie wzorowa

Obejrzyj sobie ten film. Ja zaczelam sie inaczej - zdrowiej odzywiac i od razu lepiej spie, mysle, nie jestem zmeczona, no po prostu rewelacja! http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&feature=related

żebys nie miała czasu na myślenie! A jak zajęcia te zaczną przynosić korzyści - to dopiero ci się humor poprawi! :-)