czy da się ujędrnić ciało w ciągu 2 miesięcy?

chcę wyjechać na wakacje i przydałoby się fajnie wyglądać, ogólnie wagowo nie ważę strasznie bo mam 168 cm i ważę 59 kg ale jestem też po ciąży (dziecko ma 5 lat), 31 lat i przyznaję, olałam temat, nie starałam się i grawitacja działa, chodzi o ujędrnienie ud i pośladków, no i z brzuchem przydałoby się coś zrobić. Da się w tak krótkim czasie? Jak?

Zabieg endermologii jest bardzo dobry, moja koleżanka korzystała w zeszłym roku i w połączeniu z dietą daje super rezultaty. Ale musisz wziąć 10 zabiegów, tj. w 2 miesiące da się:)

da sie da . 37 lat , 3 dzieci - i da sie . trzeba cwiczyc i jeszcze raz cwizyc , i masowac , nogi od dolu do gory , brzucho zawsze do dolu , dosc mocno , pupa sa na nia cwiczenia dosc proste , lezymy na pleckach , nogi ugiete , lekko rozstawione , stopy na podlodze i pupa do gory , 10 razy , przerwa , 10 razy przerwa , i laczymy kolana ugietych nog z pupa w gorze , nie wiem jak opis tych cwiczen ale sa dobra tez na uda , moze w necie znajdziesz jakies rys, jesli waga jest ok to tyklo troche czasu i trzeba pamietac ze cwiczyc mozna codziennie ale nie codzziennie te same partjeciala , bo miesien sie przyzwyczaja i nie ma dobrego efektu , .. zachecam i duzo sukcesow

Na pupę i uda polecam ćwiczenia Brazil Butt Lift! :)

dzięki bardzo za podpowiedzi, musze sobie to wszystko spisać i do dzieła :) bardzo chcę ładnie wyglądać

aha, jeśli chodzi o zabiegi to niestety ale brak gotówki mi doskwiera na takie przyjemności :(

To polecam aerobik ( sama od 4-ech lat ćwiczę i ciało mega:) ) albo bieganie

mam jeszcze jeden problem, mam taki średni cellulitis nad kolanami, nie wiem jak to możliwe w tym miejscu ale tak jest, znacie może jakieś kremy albo robić jakieś masaże?

chodziłam na aerobik, wprawdzie nie przez 4 lata bo tylko kilka miesięcy ale efektu nie było żadnego, chodziłam 2 razy w tygodniu po godzinie, może za mało, może nie przykładałam się jak powinnam choć przyznam, że wychodziłam wycieńczona okropnie więc nie wiem dlaczego bez efektu, może za krótko

laserowe zabiegi ujędrniające w gabinetach kosmetycznych działają cuda! Jestem po serii takich zabiegów www.naturalnepiekno.eu/ i różnica jest widoczna gołym okiem