ból brzucha, brak apetytu- JAK SIE ZMUSIC?

no co jest.... od dwoch dni nie mam zadnego apetytu (mam obecnie zapalenie zatok) jem tylko sniadanie i mi wystarcza.. dzis na wielkanoc zjadlam troche wiecej i teraz strasznie mnie mdli, skreca mi kiszki, zoladek ssie, cholera jasna jakas! ale jak pomysle ze mam cos zjesc to od razu odruch wymiotny jak sie zmusic?!?! i co zjesc? zeby nie wymiotowac