czy jedząc tak jak jem tylko rezygnujac ze slodyczy i cukru schudne?

nie jem fast foodow nie jem tlustych rzecy prpblem jest ze jestem po wypadku i nie moge sie ruszac i bardzo przytylam a chce schudnac chce przestac jesc slodycze i slodzic napoje reszte chce jesc normalnie schudne w ten sposob?

moze pomoc, szcegolnie jesli tych slodyczy jadlas duzo. najgorsze beda dla ciebie 2 tygodnie pierwsze takiego unikania cukru, potem bedzie lekko. powodzenia.

no to juz mam tydzien za soba:P dzisiaj tylko szarlotke zjadlam urodzinowa ale nie jedlam obiadu ale generalnie chce jesc to co zawsze tylko bez slodyczy a przez lezenie w lozku jadlam batoniki looooooody i czekolady i dupa urosla teraz zaczne chodzic i wychodzic z domu to chce jakos wyglaac bo sie w stare ciuchy ledwo mieszcze 2 miesiace i z 12 kg mi przybylo tez moze byc wina lekow

glupio sie nie tlumacz:D moglas zrec normalnie a nie, bys sie wstydzila

no moglam ale co poradze chce przez 2 mce zrzucic co przybralam zaczynam juz chodzic wiec latwiejj bedzie ale o sporcie jeszcze rok mowy nie ma

a trening izometryczny? zapytaj lekarza, on ma niewiele przeciwwskazan

e tam chyba nie bo mam pelno drutow w ciele:(

a jaki mialas wypadek?