Czym to może być spowodowane?

Wczoraj, pierwszy raz w tym roku przejechałam się rowerem (ok.20km) Niezbyt się zmęczyłam tą jazdą i nie spodziewałam się żadnych skutków ubocznych. Jednak wieczorem strasznie zaczęły mnie boleć stawy, w nocy nie mogłam spokojnie spać. Ból utrzymuje się do teraz. Myślicie, że to może być spowodowane przez rower? Dodam, że mam dopiero 23lata...

up

Tu nie ma raczej lekarzy, z punktu widzenia laika wydaje sie ze tak, za duzo km zrobilas jak na 1 raz

ja myślę że masz zwykłe zakwasy ...to że się nie zmęczyłaś samą jazdą nic nie znaczy....po prostu nadwyrężyłaś mięśnie

No nie wiem czy to było aż tak dużo km. Z 6km miałam z górki i nie musiałam w ogóle pedałować :P Zastanawiam się czy ktoś nie miał podobnie

ale to nie są zakwasy. Nie bolą mnie mięśnie tylko stawy (kolana i stawy biodrowe)

wydaje mi sie ze to za duzy wysiłek jak na pierwszy raz jazdy rowerem :) nasmaruj sobie plecy, albo je wygrzej. Kup np. rozgrzewający plaster albo zrób goracą kąpiel. :) Powinno chociaz troszke pomóc. Jesli to ból podobny do zakwasów możesz tez zjeśc kisiel :) Pozdrawiam

Niech zgadnę, prowadzisz siedzący tryb życia i wsiadłaś na rower bez żadnej rozgrzewki?? Polecam 20 minutowe okłady z lodu. Następnym razem przed jazdą "rozciąg" mięśnie dwugłowe i czworogłowe nóg i powinno pomóc. No i jakąkolwiek aktywność fizyczną polecam regularnie .