Jutro zaczynam 6 weidera

ciekawe czy w końcu spłaszczy mi się ten ochydny brzuch !

Przymierzałam się do tego kilkanaście razy ale niestety tak mnie nudzą te ćwiczenia że nie dam rady się przymusić.

masz dużo tłuszczu?

Wolę biegać i tańczyć, przy tym szybciej czas leci i lubię to robić.

wytrzymałam aż 3 dni kurwa :(

zrobilam do konca, efektow wizualnych brak , ale brzuszek sie wzmocnil

ja dzis 3 dzien robilam :)))

ja zrobilam do 19 dnia i widzialam roznice

jestem na jedenastym dniu 3 serie 10 cykli powiem tak sa efekty ale nie raz zaczynalem od nowa np po dwoch dniach bo trzeba miec.silna.wolaaa moje spostrzezeniani rady jesli zaczynasz pierwszy raz i masz bebzun jak beczka to.sobie odrazu odpusc zacznij biegac . oczywiscie te cwiczenia pomagaja przedewszystkim spalic tluszcz szczegolnie.miesnia piwnego i nie tylko ale.glownym.zadaniem jest rzezbienie sylwetki naszego.szczesciopakaa po 10 dniach mam male zarysy ale.to.jeszcze dluga.droga dodam ze warto.cwiczyc tez miesnie skosnee druga rada JESLI NIE MIALES ZAKWASOW PO.PIERWSZYM.CWICZENIU DNIA TO BLEDNIE JE WYKONALES POWODZENIA ZYCZD