Też jesteście tak średnio wytrwałe...

jeżeli chodzi o diety? Nie jestem grubasem, ważę w sumie ok, ale chciałam schudnąć te 3 - 4kg, bo uważam, że są zbędne, ale prędzej mi kaktus wyrośnie niż schudnę. Zabierałam się milion razy za dietę i czasami utrzymywałam 2 - 3 dni, ale tak bardzo kocham jeść, że nie umiem obojętnie przejść obok pyszności :(

w porownaniu z Toba, bo na diecie wytrzymuje bez odstepstw 1-2 miesiace, ale niestety nigdy nie ma efektow

Och, moim marzeniem jest wytrzymać chociaż miesiąc. Myślę, że po miesiącu zrzuciłabym te zbędne kilogramy, bo w sumie szybko chudnę.

to może nie stosuj diety tylko zmień nawyki żywieniowe

A moze zamiast zmiany diety zaczac cwiczyc? Pol godzinki dziennie zdziala cuda

No właśnie chciałabym zacząć i nawet już próbowałam, ale do tego też jest potrzebna silna motywacja. Ćwiczyłam swojego czasu rano i wieczorem, co prawda tak po 15 minut, ale zawsze to coś.