mam puls 72 do 77 w spoczynku rano....jak obnizyc go???

bo na moje 30 lat jest za wysoki podobno idelany to 60-68 ale jak to zrobic skoro jestem nerwowa:(I OD RAZU MI SKACZE JAK TYLKO POMYSLE ZE JEST ZA DUZY i moment mam prawie 90:( a po jedzeniu w spoczynku mam 84 az:(ale co jedzenie ma do pulsu ze mi po jedzeniu od razu idzie w gore nawet jak nic nie robie..:(??

Co za idiota Ci powiedział że za duży? W spoczynku do 85 (90 to oznaka chorób w przyszłosci) to zupełnie normalny puls, nie słuchaj idiotow bo będziesz w Zimie z kołem ratunkowym wychodzic do sklepu.

ja mam puls powyżej 90-100 :( Mam 20lat.

ale wy liczycie w spoczynku jak juz w dzien funkcjonujecie a w spoczynku mierzy sie rano po przebudzeniu a nie w dzien jak sie nawet siedzi... zmierzcie rano po przebudzeniu to bedziecie miec mniejszy niz 80 ...zobaczycie...

masz idealny puls. chyba nic ci innego nie dolega ze majac dobty puls wpadasz w jakas panike.

lekarz powiedzial ze za wysoki jak mi skacze po jedzeniu nawet ponad 90 i jak sie zdenerwuje..