Źle czuje sie w swoim ciele, ale nie potrafie ze soba nic zrobić

mam tą cholerną depresję od 3 lat, i jest coraz gorzej. nie mam siły wstać z łóżka, czegoś się napić, odpalić komputer? święto, zbierałam sie 1,5 miesiąca. w szkole bywam sporadycznie, większość dnia przepłakuje, przesypiam, mam mysli samobójcze, ile można funkcjonować w takim stanie? był okres kiedy myslalam ze jedzenie mi pomoze przestac myslec,w efekcie waze 10 kilogramów więcej. twarzy nie mam brzydkiej, ale ciało... nie ćwiczę w ogóle, odkąd pamiętam unikałam wf'u ,ostatnie lata spędziłam w łóżku... Mam 168cm wzrostu i ważę 69 kg, może sie wydawać że to dziewczyna lekko przy kosci, sama mam znajoma wazaca 80 kg przy takim wzroscie, ma brzuch i ramiona, ale nogi zgrabne, a ja mam ciało takie rozlane, wielkie... Czasami usłysze jakis chamski komentarz, odechciewa mi sie wtedy wszystkiego. Motywacja, którą buduję tygodniami, jakakolwiek mała chęć idzie w zapomnienie. Spodobał mi sie chłopak i muszę coś zrobić... Tylko jak zacząć? Jem mało... ale nie ruszam się prawie wcale tyle co raz w tygodniu do szkoły(km w obydwie strony) Co jem? Przykładowe menu z dnia dzisiejszego : baton pawełek, kanapka z serem, kilka smazonych pierogów, gniazdko. Wczoraj : bułka z warzywami, szynka i serem, jogurt, mała miska rosołu.Za co mam sie zabrac? Czuje sie fatalnie ,ale wiem ze jak nie bedzie efektów to złapie okropnego doła i przestane... Kurwica(przepraszam)mnie strzela.

nie chodzisz do szkoly? ile ty masz lat?

Chodzę sporadycznie... Nauczyciele rozumieja sytuację. Jestem w 3 kl technikum

Źle zabrzmiało.. Chodzę raczej na zaliczenia, od czasu do czasu (kilka razy na 2 tyg) pojawiam sie na zajeciach. I wlasnie ktos ze szkoly mi sie spodobal.

chyba nie musze mówic jak zdobywam zaliczenia.. jest mi tak źle.. nie mogę juz patrzeć na moją cipkę rozklepiche..

ja mam na to świetną radę: zacznij regularnie, czyli codziennie chodzić do szkoły.

to fajnie masz, szkoda ze ja tak nie mialam, za moich czasow chodzenie do szkoly bylo obowiazkowe... 15 lat? to ty jeszcze dzieciak jestes, daj sobie spokoj z milostkami, w tym wieku i tak sie szybko konczą.

idioci.. chyba sie przeliczyłam, myslac o was jak o normalnych ludziach.

Pokażesz cycki? :)

łatwo Ci powiedzieć. I nie mam 15 lat tylko 19.

lubie seks.. tylko on mnie ulecza z depresji i dzieki temuy moge wstac z łózka.. nauczyciele rozumieją mój sposoób zaliczania .. mysle o analu.. co wy na to?

skoro ktoś Ci się spodobał i już myślisz nad zmianą swojego ciała i nawyków to jest dobrze:P może ta osoba będzie Twoją motywacją do ćwiczeń i częstszego uczęszczania na zajęcia.Wiadomo początki są trudne ale realne ..powodzenia:)

hahaha ja mam kumpele której wiecznie duszno i słabo się czuje ale piwo jest jej lekiem na wszystko ...

czy anal nie wyleczy moich smutków? duzo o nim poczytuje na kafeterii.. bardzo mi sie marzy.. poprawi mi sie humor i moze zaczne chodzic do szkoły.. bo teraz nie wiem co robic :(

trzeba byc niezle stuknietym, zeby sie podszywac w taki sposob... ciekawe jakby ujawnic całemu swiatu kim jestescie, mieliby was za idiotów, wiekszosc pewnie by sie powiesiła :) ewka1985 Masz rację :) tylko jak się przemóc? :(

;/

Nie przejmuj się podszywami. Na kafeterii jest dużo trolli którzy się nudzą. Moim zdaniem powinnaś zasięgnąć rady dietetyka. Nie musisz koniecznie do kogoś iść. Poszukaj dobrej strony internetowej w internecie. Za opłatą odpowiednia osoba sporządzi dla Ciebie specjalną dietę i zobaczysz, że schudniesz. A jeśli nie chcesz to może zacznij jeść warzywa i owoce na obiad? Są ciekawe sałatki, które zasycają, a nie tuczą. Odstaw tłuste mięso. Chude jest ok. Mam nadzieję, że Ci się uda.

na aerobik

Dziewczyno masz całkiem dobrą wagę ! Psychiatra by ci się oprzydał, bo przy takiej wadze jakoś szczególnie wielka być nie możesz...

jakas super wielka nie jestem ale przy przecietnej dziewczynie wygladam jak taka kulka... I tez slysze czasami jakies komentarze, ze jestem gruba :o Dzięki Kasumii :* Chociaz jedna normalna osobka tutaj, to jakas rzadkosc chyba.Ten dietetyk to chyba najlepszy sposób, bo aerobik odpada - nie wytrzymam tyle czasu wsród ludzi,zreszta to ma byc przyjemne wyjscie jak juz a nie obowiazek..

I Nietoperzyca tez druga normalna osobka, mam nadzieje ze Cie nie urazilam ;)

Jeśli będziesz się oglądała na opnjie innych to zawsze będziesz nieszczęśliwa, ale rób jak chcesz... Nie trzeba było tyle jeść skoro boli cię opinia ludzi, a przecież kiedy zna się swoją wartość to ciało nie powinno być największym problemem

Dieta dietą, ale ćwicz, choćby w domu (choć na siłowni, w kubie fitness oswoisz się ponownie z obecnością ludzi, z którymi nie musisz nawet rozmawiać). A wiesz czemu lepiej ćwiczyć? Bo ujędrnisz ciało, skórę. No i nadasz ciału ładny kształt, mięśniom. No i jak już przetrzymasz pierwsze dni ćwiczeń, to w końcu wpadniesz w nawyk i zaczniesz się normalnie ruszać, a nie tylko km z domu do szkoły raz na czas. PS nie musisz mieć w szkole 50% obecności? U mnie nawet jak ktoś w szpitalu leżał, ale miał poniżej tych 50%, to nie mógł być klasyfikowany.

A wiesz, ćwiczenia to wysiłek, a z tego co pamiętam, podczas wysiłku fizycznego organizm produkuje więcej endorfin, zwanych hormonami szczęścia.

ja przy Twoim wzroscie waze 52 kg ale ja prawie nic nie jem, ciezko utrzymac taka wage

Bez ruchu nic nie będzie. Skoro nie jesteś gotowa wyjść na aerobik czy siłownie pozostaje ci jeszcze np. iść pobiegać gdzieś wieczorem (raczej nie natkniesz sie na jakies duze ilosci ludzi), a jeśli bieganie też nie to poszukaj w necie ćwiczeń i zacznij CODZIENNA gimnastyke w domku, chociaż pół godziny na początek. Bez ćwiczeń owszem, schudniesz, ale o jakiejkolwiek jędrności skóry zapomnij...

te 50% jakoś wyciągam.Faktycznie chyba rozejrze sie za dietetykiem, i sobie jakieś cwiczenia opracuje i będę cwiczyć. Macie moze jakies sprawdzone ? :) Przepraszam, ale net mi nawala cos.

A ile masz lat, bo to tez moze miec wplyw? Kilka lat temu wazylam 50-55, bylam wtedy w okresie intensywnego dojrzewania więc jadłam za 5, ale ciągle byłam w ruchu, dopiero później zaczęłam przesiadywać w domu,pokój-kuchnia to jedyna trasa która pokonuje od tych 3 lat.Powoli dobilam do 60, nim sie obejrzałam w przeciagu kilku miesiecy przybylo 10kg..

BIEGANIE!!! owszem biegam nie poto, zeby schudnac, ale rowniez jest to fajny sposob ;) ale to jak sie teraz czuje, jak mi sie umiesnilo i ujedrnilo cialo to jest super! polecam!

n