Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Dieta przyszlej mamy

Dieta przyszłej mamy - czy tak jest dobrze?

Polecane posty

Gość Dieta przyszlej mamy

Witajcie Staramy się z mężem o maluszka. A ze starania się rpzeciągają i pewnie troche potrwają postanowiłam trochę zrzucić na wiosne. Wiadomo że skoro w planach maluszek który może zagościć w każdej chwili to nie mogę stosowac żadnych diet cud. Wymyśliłam swoją własną. Co o niej myślicie? To taki przykładowy jadlospis na jeden dzień: Śniadanie- spora miska sałatki z kapusty pekinskiej, zielonego groszku, papryki, ogórka, pomidora, jabłka, tuńczyka z puszki w wodzie i sosu koperkowego na bazie jogurtu 2 śniadanie: kolejna miska sałatki obiad: pół opakowania brokuł na parze, dwa jajka sadzone na teflonowej patelni bez tłuszczu przekąska jogurt naturalny z kiwi i mrożonymi malinami kolacja serek wiejski, jajko na twardo i warzywa (papryka ogórek pomidor) do picia woda z sokiem z cytryny i herbatki ziołowe bez cukru Napiszcie proszę czy to dobry wybór?? Czy schudnę?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Dieta przyszlej mamy
nikt nie doradzi?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mamcia29
Kochana jak stracie się z mężem o małżeństwo to ja bym postawiła na sport. Oczywiście 5 posiłków dziennie, ale od rana np owsianka z owocami i orzechami. Albo pieczywo pelnoziarniste. Generalnie idzie wiosna więc owoce i warzywa sezonowe. Dieta przyszłej mamy powinna być bogata w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Postaw na ryby ( ale nie tunczyka, pange i tilapie bo one są wręcz szkodliwe i nie powinny ich jeść kobiety w ciąży i małe dzieci). od czasu do czasu chuda wołowina, czy watrobka ( sporo żelaza i wit b12). tak jak pisałam wcześniej orzechy. Będzie zdrowo, waga powoli będzie spadać a ty będziesz w świetnej formie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mamcia29
Zamiast małżeństwo miało być dziecko.:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×