Czy da rade schudnąć 12kg w 2miesiace?

by pod koniec maja byc sexi laską?

Da radę. Dla chcącego nic trudnego. Ja zjechałam ponad 10 kg w niecałe 2 miesiące. Zależy jeszcze jakie masz ciało, bo mi w tak szybkim tempie na szczęście nic potem nie zwisało... Chociaż i tak mi te 10 kg wróciło podczas ciąży :D

Jeśli ma sie silną wolę i motywację to wszystko się da, ale moim zdaniem to jest kompletna głupota bo powinno sie chudnąć powoli a nie na wariata. Potem będziesz miała efekt jojo. Ja też zauważyłam że lepiej jest np mniej cwiczyć ale codziennie niż więcej ale rzadziej, że systematyczność daje lepsze rezultaty niż porywanie się z motyką na słońce. Po paru takich miesiącach ćwiczeń po 25 minut ciało nie bedzie nimi ani zmęczone ani nadmiernie obciążone bo oprócz ćwiczeń jeszcze pracuję fizycznie. Bywało że jak ćwiczyłam po 1 h lub 1,5 h to baaardzo szybko mi się to nudziło i rezygnowałam nawet nie doczekawszy jakichś efektów a teraz myślę sobie to tylko 25 minut a wiem że warto bo widzę że ciało lepiej wygląda. Pozdrawiam

da rade, tylko potem efekt jojo, bo zeby tyle schudnac trzeba znacząco ograniczyć posiłki, schudniesz i wrocisz do starych nawyków, bo dlugo sie glodnym chodzic nie da

da radę. znajomy mojego ojczyma w 3 tygodnie zjechał 17 kg, bo jechał jedynie na wodzie i twarogu

to nie to forum

pewnie da się, jakąś metodą oświęcimską. a potem przytyjesz 20 w kolejne 2 m-ce.

ja zrzucilam 17 kilogramów od stycznia....ale piję tylko kefir, jem pieczoną piers z kurczaka i bialy ser to wszystko, cwicze 3 razy w tygodniu, nic nie wisi, wszystko gra, ale nie bede oszukiwała, że jest łatwo, czasami chce mi sie wyc!

ja zrzucialam 17 - ale gówniane musi być życie na takim "jedzeniu" :o

oczywiscie nawet i 20 kg tylko na samych warzywach oprucz straczkowych