Ćwiczę z Ewą Chodakowską i już prawie w ogóle nie mam czasu na kafeterię

w sumie się cieszę. zamiast siedzieć przed kompem mogę zrobić 40 minutowy trening. po 3 tyg już widze efekty i czuję się rewelacyjnie :)

to co tu robisz?:O

cieszymy sie twoim szczesciem :)

MUSIAŁAM WAM TO POWIEDZIEĆ :)

daj zdjecie bo ja tez chce zaczac ale nie mam tyle zapalu:(

nie ważę dużo, bo 53 kg ale widziałam po ciele, że zaczyna mi się odkładać tłuszczyk, celulitis, że mimo młodego wieku czuję się starzej. odkąd ćwiczę jest lepiej ze wszystkim. zaczęłam ćwiczyć 3 tyg temu i już widzę efekty. głównie na brzuchu, udach, schabikach i tyłku :) jeśli chcesz zacząć, to radzę na początek skalpel, ew. skalpel 2. kiler i turbo spalanie, to maksymalny wysiłek dla mnie. ale podczas treningu nie poddaję się bo: po pierwsze Ewa dobrze motywuje, a po drugie, wiem, że nawet te 5 powtórzeń więcej pracuje na mój dobry wygląd. nie zrażaj się jak pot będzie ściekał ci po plecach. ja tak mam podczas killera i szok treningu. powodzenia :) trzymam kciuki :)

wiem gdzie są WSZYSTKIE filmy Chodakowskiej do pobrania :) chcecie?

na ytb?

niestety ale muszę cię zmartwić, na youtube nie ma wszystkich filmów :D

to gdzie? :P

napisz na moj email to ci powiem karolinamalina111@wp.pl

bo kafeteria to forum mądrych kobiet :D widocznie nie było tu dla ciebie miejsca :D Ewa Chodakowska to mój marketingowy guru nagle cała Polska bierze sie za fitnes :D :D

i dobrze, wolę fitnes niż you can dance :P taniec z gwiazdami lub X factor :P