Jak stać się świadomym i spokojnym człowiekiem

potrafie byc strasznie nerwowym, niestety o ile u niektórych złość to motywacja, to u mnie w takim stanie nic sie nie liczy...dosłownie..rezygnuje ze wszystkiego. Drę sie do siebie, oczekuję jakiegos cudu i tak codziennie, od miesięcy. Chciałbym nauczyć się realizować swoje cele, porażki wiadomo że będą, jednak było ich już za dużo... Chcę coś zmienic w życiu, a nie umiem. Właściwie mógłbym cały dzien grać w coś lub siedzieć na youtube albo tak po prostu łazic po necie, ale nawet głupie przeczytanie ksiazki jest już poza moja strefa komfortu. CHCĘ PO PROSTU z dnia na dzien, z minuty na minute powiedzieć sobie DOŚĆ bycia takim i cos zrobic, osiagnac wyksztalcenie nie wiem po prostu chcę odłozyc youtube i inne nie meczace formy spedzania czasu na wieczór, a rano i po południu realizowac to co chcę czyli np. nauka angielskiego, kwestionowanie przekonan.... tylko ten po** umysł tak sie buntuje :(

odswiezam!

no ludzie

goń sie

Są leki na uspokojenie. Plus tego polecam jeszcze psychoterapię.

Leki naprawdę pomagają. Wiem bo sama biorę. Ale leki wszystkiego nie załatwią. Człowiek musi jeszcze sam pracować nad sobą.

przyzwyczailes umysl do zastoju. dla pocieszenia powiem ci tyle, ze tak samo, jak przyzwyczailes, mozna i odzwyczaic :) ale bez terapii, lub przynajmniej czytania ksiazek-poradnikow na ten temat, tak bez niczego, z dnia na dzien, nie obudzisz sie z innymi przyzwyczajeniami ;) uciekasz przed wlasnymi pragnieniami, dazeniami, ambicjami w internet, bo nie wiesz, jak zaczac stawiac pierwsze kroki w celu ich realizacji. w tych pierwszych krokach dobrze by bylo, gdyby ktos cie troche poprowadzil, zmotywowal. medytacja tez bardzo pomaga, ale tego trzeba sie nauczyc :)

to wynika z lęków że się nie uda,dlatego odkładasz to na wieczne później,i uspokajasz rozrywkami,

Zacznij od jogi i medytacja, to cię uspokoi wyciszy

najbardziej uspokoi Cie jak zaczniesz robić to co odkładasz tylko ten moment zacznięcia" :-) jest tym przełomem potem już w tym siedzisz

prosze o wiecej odpowiedzi.

nooooooo