Rowerek Stacjonarny opłaca się jeździć

Witam . Gdybym jeździła po 1 h dziennie na rowerku stacjonarnym to po ilu tygodniach zobaczyłabym efekty ? Czy wogóle opłaca się jeździć ?

Każdy ruch się "opłaca". Godzina dziennie to już całkiem nieźle. Tyle, że rowerek w domu jest strasznie nudny i ja nie mogłam wytrzymać z tej nudy. Orbitrek lepszy.

Wioślarz stacjonarny lepszy, co drugi dzień po 20 minut, po 1m masz widoczne efekkty.

ja jeżdżę, ale zawsze wyobrażam sobie, że gonią mnie dobermany i amstafy, wtedy daje gazu :D

orbitrek niczym sie nie rozni jak dla mnie tez nuuudaaaa nawet na biezni nuda na zumbe bym poszla ale nie mam z kim bo fajnie jest miec kogos z im mozna wspolnie sie mobilizowac do cwiczen wszelakich

rowerek to fajna sprawa, włączasz dobry film i kręcisz.

a po jakim czasie widac efekty ?

Rower stacjonarny jest mudny dla osob ktorym brakuje silnej woli. Mozesz sluchac muzki, jakiegos ulubionego radiowego programu, wlaczc film- i jedzies zamiast rozsiadac sie na kanapie. Rezultaty sa jesli jestes konsekwentna. Ja wole pedalowac w domu niz w jakims klubie, z ludzmi. Nie trace czasu na dojazd. Ale powtarzam- do tego naprawde potrzba silnej woli. Powodzenia!

schudłam z rowerkiem po ciąży z 80 do 65, potem znudził mi się to przerzuciłam się na orbitrem, z którym schudłam do 55;) ale dieta przy tym musi być!!

aha i ja jezdziłam praktycznie codziennie!

a jaka dietka ?

Dla mnie orbitrek zdecydowanie lepszy, bo czuje na nim, że sie ruszam, to troche tak jak bieganie, a na rowerku to siedzisz na d***e cały czas. Druga sprawa, to, że na orbitreku mniej się pocisz, bo całe ciało jest w ruchu i obieg powietrza lepiej je schładza. PO trzecie, na rowerku ćwiczysz tylko nogi, a na orbitreku większośc mięsni jakie masz. Po 4 na rowerku spalisz średnio powiedzmy 400kcal na godzinę, a na orbitreku 500-550.

Opłaca się, opłaca. Każdy wysiłek fizyczny jest dobry dla organizmu. Efekty będą stopniowe, jeśli będziesz regularnie ćwiczyć to sama zobaczysz. Jednak popieram zdanie poprzedniczki że orbitrek jest lepszy, też by Ci go bardziej polecała. Tym bardziej, że nawet dobre modele nie są wcale za drogie http://www.marbo-sport.pl/category/sprzet-fitness-orbitreki

od jezdzenia na rowerze ma sie nogi jak slon

Zarówno rower stacjonarny jaki orbitrek są dobrym rozwiązaniem.\ Za tym drugim przemawia to że ćwicząc na nim angażujemy więcej partii mięśniowych - ok. 70%. Prowadzę salon ze sprzętem fitness w Poznaniu i chętnie pomogę dobrać odpowiednie urządzenie:) Zapraszam do kontaktu: poznan@lord4sport.pl