jesli sie przypakuje w wieku dajmy 18 lat to kiedy mi sflaczeja mięśnie

? ale realnie bez wspomagaczy poprostu ćwiczeniami

Wtedy, kiedy przestaniesz ćwiczyć.

Jeśli będziesz o soebie dbać (dieta, ćwiczenia, mało % i innych uzywek) to myślę, że do 50-60 możesz wyglądać jak macho.

chooja prawda, mięśnie bardzo długo się utrzymują a katabolizm zachodzi powoli, jeśli masz masę to tak szybko Ci to nie zejdzie, ja ćwiczyłem 5 lat, jestem ektomorfem i teraz nic nie robię, a spadki są minimalne i zawsze zatrzymują się w tym samym punkcie. Mięśnie lekko zarysowane i estetyczne zostaną na długo.

Tak szybko nie słlaczeja, ale ja przestawisz sie kiedyś na kanapowy tryb życia z browarkiem przed telewizorem i kebabem/frytkami zamiast tuńczyna/serka wiejskiego to te mięśnie i tak zostanaą przykryte warstwą tłuszczu.

aa to dzieki za pocieche moze nachwile ich bede miał to moge odpoczac w takjim razie

miesnie mogą ci zaniknąc gdy bedziesz zyl w przewleklym stresie, a moze sie to stac w kazdym wieku ;)

aa to stres tak pułnapuł ale myśle że mi nieznikna i oby miała jakas kobitka radioche .