jak dalej schudnąć

Pół roku temu urodziłam. Przed zajściem w ciąże ważyłam 80 kg w dniu porodu 84 kg. teraz pół roku po porodzie waże między 66-68 kg. Karmię piersią. a chcę jeszcze zjechać z wagi do 60 kg. Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia lub diete ?

Regularny seks z kobietą. (lesbijski) Świadzczę tę usługe. Tylko pamiętaj o ogolonej c*pce bo małpy nie liże cycuszku :*

nie kręcą mnie laski :)

zadałaś zbyt ogólne pytanie, nie wiemy jaki jest twoj tryb życia, co jesz, ile jesz i kiedy?? dobrze wiesz ze aby schudnąć najważniejszy jest ruch, polecam skakankę albo taniec, jeść wtedy gdy jesteś głodna, im rzadziej jesz tym metabolizm staje się wolniejszy, do tego dochodzą zjadane przez ciebie produkty, razowe pieczywo czy makaron a nie białe

przy dziecku jem kiedy mam czas. Staram się ograniczyć jedzenie ale czasami mi to nie wychodzi :( najbardziej nie mogę zrezygnować ze slodyczy :( chciałabym wprowadzić sobie diete ale mieszkam z teściową i było by więcej gadania niż to wszystko warte :(

chęci do jedzenia słodyczy są objawem niestety zagrzybionego organizmu, jeśli dałabyś radę wytrzymać dwa tyg. kiedy organizm sam odgrzybi się to sama zauważysz ze już cię na nie nie ciągnie i starczy ci słodkie bardzo rzadko jeżeli w ogóle, biały cukier jak i nierazowa mąka to jedno z większych trucizn, niszczą komórki, bakterie jelitowe, osłabiają odpornosć, także twój wybór