Ważę prawie 93kg co mam zrobić?

Jestem załamana, chcę się podobać piratowi..

Dieta MŻ najlepsza !

Nie ty jedna... też mam tyle...

ja 95!

Idź do dietetyka i zacznij ćwiczyć. Życzę wytrwałości; )

Zacznij się ruszac. Aktywnosc fizyczna równa się smukla sylwetka. Na okres jesienno-zimowy warto przerzucic się na cwiczenie w domu. Ja kupilam sobie fajny sprzecik w http://www.abfitness.pl/ Strasznie się ciesze bo teraz brzydka pogoda nie jest wymowka  a poza tym przekonalam się ze sport relaksuje 

Przede wszystkim znajdź motywacje do zmian. Ćwiczenia i dieta, która nie wyniszczy Twojego organizmu to podstawa. Ja skorzystałam z pomocy RMEDICA i nie żałuję. Przygotowali mi indywidualny program dietetyczny, korzystałam też z pomocy dr Radwańskiego, zrzuciłam 15 kilogramów. Powodzenia! Aktywność akwytność aktywność i dobrzy ludzie na Twojej drodze to podstawa :)