jestem gruba trzeba zaczac diete

waze 58 kg przy 161, zaczynam odchudzanie, zalozylam sobie temat zeby sie zmotywowac i codziennie tu zagladac, bo u mnie ciezko, zbyt wytrwala nie jestem ale teraz musi mi wyjsc dzisiaj cwiczylam 25 minut i sie nie obzeralam

dzien sie jeszcze nie skonczyl, jeszcze mozesz zdazyc sie obezrec ;)

heh znajac mnie to ciezko mi bedzie sie powstrzymac :D ale narazie o dziwo nie chce mi sie jakos strasznie jesc, opilam sie woda i zielona herbata, bebzol od wody napecznialy i glodna nie jestem mam jablka jak co xd

nie jesteś gruba ,masz prawidłową wagę do wzrostu :)

gdzie masz najwięcej tkanki tłuszczowej?

jabłka powiadasz po południu i na wieczór?? (: no przygotowana do diety odchudzającej to ty nie jesteś!

na udach, mam straszne nogi, grube uda, pupe i lydki, a gora mala, figura gruszki

jem normalnie, mialam na mysli, ze nie podjadam, a jak lapie mnie glod to pije wode albo jem jablka

A ja ważę 75kg przy 165 :D

Przecież mało ważysz przy swoim wzroście

mogę cię trochę zmotywować!

no nie jestem jakos strasznie gruba, ale troche pulchna, jakies 8kg moglabym zrzucic. Szkoda, ze nie moge schudnac tylko z wybranych partii, bo wiem ze jak zrzuce tluszcz z tych wstretnych nog to na gorze bede koscista :D ehh

czy uda ci się stykają w pozycji stojącej?

tak

musisz mieć tłuszcz wewnątrz ud!!! czy mieści ci się w garści?

łał no to juz wiedzialam ze mam tluszcz na udach

ej, poczekaj aż się spasiesz powyżej 100 kilo i idź na operację

dlaczego nie mozna jesc jablek na wieczor? jem co wieczor i chudne :o

ale rzecz w tym, że masz go zlikwidować!!! do roboty!!!

ja mam 170,60 kg niby mało tylko ja mam taka budowe ze u góry szkielet brak cyców a cały tłuszcz w udach:(jak z tego schudnac?:(

gosc 20:53 to mamy tak samo :( ja juz wole byc szkieletem na gorze ale przynajmniej miec szczuple nogi... taka figura :(

no to poćwicz!

to co robimy?ja bym strasznie chciała schudnac z tych ud,ale nie moge,duuuuuzo chodze,cwicze troszke,dietka jakas nie straszna ale zdrowo staram sie jesc i nie spada nic a nic,w kazdym razie nie z tych ud nieszczesnych

nie spada bo masz dobra wage, grubszym jest latwiej zrzucic :( ja tez sie staralam zawsze o dobra diete itp. ale nic mi to nie daje :( i najlepsze jest to, ze ludziom wydaje sie, ze jestem chuda czy cos mam taka figure http://www.wildsound-filmmaking-feedback-events.com/images/keira_knightley_bikini.jpg chociaz nogi jeszcze gorsze. Keira Knightley uchodzi za szkape ale nogi to ona ma porzadne

no ja mam cos takiego własnie,ale co z tego ze waga dobra jak te moje kg nierówno rozlozone,nogi chude cyców brak a wszystko w udach sie gromadzi

mialo byc ze rece chude a nie nogi,oj nogi nie:)

To jest Keira?jesli tak to to zdjecie sprzed lat,ona kiedys pulchniejsza była,teraz ona nie wyglada jak na tym zdjeciu

za słabo ćwiczycie!!!