Ćwiczenia na pośladki ! Mega rezultat :D

Hey dziewczyny !Pewnie nie jedna z Was ma taki cel żeby ujędrnić i podnieść co nieco w naszym ciele :)możemy podzielić się ćwiczeniami jakie wykonujemy? Ja osobiście ćwiczę w domu bo praca i obowiązki ograniczają mnie. Ćwiczę z MEL B <3 I kocham te ćwiczenia z dnia na dzień coraz bardziej. Byłam płaska jak decha! Pojawiał się nawet cellulit a teraz ...Przesyłam rezultat ze zdjęcia i Ty się podzielcie proszę :) !!! http://margaretka.club/legginsy/

Chyba Ci się poyebały działy...

ja nie ćwicze

te legginsy są kiczowate i swiecą sie jak choinka takie są lepsze https://www.youtube.com/watch?v=XuSKDKnaz-4

ty to pewnie umiesz porządnie scisnąc hooja tymi pośladami?

Gacie gaciami ale rezultat ćwiczeń jest naprawdę dobry :) Ja szczerze polecam wszystkim Paniom ćwiczenia z MEL B które chcą podnieść co nie co w swoim ciele :)!

Jeeeezzzu, ale bym cię chędożył! :D

a ja wyczytałem na tym blogu o zakolanówkach Zakolanówki to bzdury , tylko stringi się liczą . http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bf77b7257ff02a24.html

to jest dobre http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d7b3fb496dcebc00.html

To jeśli lubisz stringi to tym bardziej trzeba zadbać o dobry tyłek :)

Ja uważam że zakolanówki podobają się większości dziewczynom i tak samo facetom... macie inne opinie?

:)

Doskonałym ćwiczeniem na ujędrnienie pośladków jest jazda na rowerze. W okresie zimowym można ćwiczyć na trenażerze http://f.kafeteria.pl/temat/f12/czy-sa-jakiekolwiek-skuteczne-tabletki-na-odchudzanie-p_6211107/2 super sprawa