Co zrobić z dolną częścią brzucha?!

Cześć, dziewczyny co mam robić? Ćwiczę już od jakiegoś czasu z mel b na brzuch i do tego kręcę hula hop, staram się zdrowo odżywiać ale wiadomo każdy czasem potrzebuje jakiegoś cukiereczka :p niestety wszystko byłoby dobrze górna część powoli się rzeźbi ale pod pępkiem nadal mam wałeczek! :( co robić? Bardzo proszę o pomoc :)

Poznań heh tak daleko :D potrzebuję właśnie ćwiczeń które mogę sobie wykonywać w domu bo trener nie wchodzi w grę niestety :(

po co dyskutujesz ze spamerskim idi0tą? klikaj na "zgłoś"!:o

Jak dla mnie powinnaś zacząć ćwiczyć dopiero wtedy pomyśleć o dietę, którą można by jakoś delikatnie wspomóc zieloną kawą czy czyms podobnym

najprościej zrobić zabieg cooltechem, wymraża tkankę tłuszczową raz na zawsze ja dwa lata temu zrobiłam zabieg na udach, miałam wałki tłuszczu nad kolanami....od czasu zabiegu nie ma po nich śladu mimo że nie trzymałam diety i zdarzyło mi się utyć 5 kg prosto i skutecznie, jeden godzinny bezbolesny zabieg i po sprawie problem to kasa bo zabieg kosztuje 700 zł