Mam 20 lat i kłuje mnie strasznie wmostku.

Obawiam się, że to na tle stresowym. Jestem bardzo ambitna i prowadzę intensywny tryb życia i mam przy tym sporo stresu (studia, nowa praca, organizacja projektu). Na zewnatrz przybieram maske, pewnej siebie, spokojnej, statecznej i zorganizowanej ale w srodku wszystko biore personalnie i sie mocno stresuje. Jak sie uspokoic?

daj sobie odreagować te przeżycia wewnętrzne. daj sobie chwilę żeby to odczuć, przeżyć. wtedy się odprężysz (przynajmniej na tyle, żeby mechanizm był prawidłowy, a oprócz tego nie stresogenny), to ważne szczególnie przed snem.

Na pewno nerwy, polecam medytację, jogę, ogólnie metody relaksacyjne. Ewentualnie żywe zielone, tyle że nielegalne więc jak tam wolisz.

Ludzie przestancie te maski zakladac bo ja tez musze przez was!

psychodelirum, trawka mi nie sluzy a swoja droga to mieszkam w holandii :D