Jaką aktywność fizyczną polecacie?

Polecam pilates i szybkie spacery

Są wypożyczalnie rowerów :) Albo zrób sobie aerobik w domu :)

Ja TOBIE Fikus polecam seks. Zdecydowanie ci go brakuje ;)

nie mam "kowboja"

Fiku - zostaje Ci yoga i spacerowanie do pracy albo z pracy. Nie musi byc to cala droga. Mozesz podjechac do okreslonego punktu a reszte przejsc pieszo. A moze jakis jeszcze wyjazd ? Masz jeszcze urlop ?

rower stacjonarkę!!! fajne ceny są na http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe_Rowery-domowe-1117.html, ja sama kupiłam dla siebie i mamy :D

Żadną. I tak nie podejmiesz aktywności, tak jak nie poderwiesz bruneta.

Haha :D Ja mam specyficzny sposób podrywania kobiet, który zapewnia mi odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Otóż jak zauważę jakąś kobietę, która mi się spodoba podbiegam do niej daję jej klapsa i uciekam krzycząc "aaAAaaaAAaaAAaa" z rękami w górze. Fajna sprawa. Jeszcze żadna za mną nie pobiegła co prawda ale to kwestia czasu..

Ja zdecydowanie polecam rowerek ;) Jakis czas temu kupilam nowy sprzecik w https://www.twojrower.eu/, rowerek jest tak sliczny ze az chce się jeździć ;)

Rower jest dobry jako jeden z elementow. Ale nie sam. To jak Fiku ? Zdecydowalas sie na cos ?

a próbowaliście taniec Zumba? https://www.youtube.com/watch?v=8CBM5awrSVQ Polecam wpaść gdzie macie bliżej ;d - 8 sierpnia Mrzeżyno - 5 września Ostrów Wielkopolski

rozważam zakup roweru, jaki mi doradzicie, górski czy miejski?

Likwidacja sklepu: topy Adidas i Everlast!! http://allegro.pl/top-damski-adidas-everlast-30-zl-likwidacja-sklepu-i5573787085.html

Ani górski, ani miejski, Fiku. Górskie służą do jazdy w terenie, umęczysz się tylko w mieście na takiej konstrukcji i tych bezsensownych oponach. Miejski nadaje się co najwyżej na zakupy albo do szpanu przez "paniusie", że niby toto jeździ i trenuje. Polecam trekkingowy, dobry i na twardym i w terenie. Komfort jazdy niewiele mniejszy niż na miejskim, a o wiele większa funkcjonalność. Sam zrobiłem na czymś takim w tym roku już ponad 2 tys. km i nie narzekam. Drugi wybór to rower crossowy. Mniej komfortowy, bardziej sportowy. Tak naprawdę to nieważne jaki rower, jeśli głównie będzie stał w kącie. Żeby do czegoś dojść, trzeba za...ć, jak ze wszystkim w życiu.

Niebieskooki ma rację każdy rower ma swoje przeznaczenie.. trekking jest w miarę uniwersalny ,choć na asfalcie idzie ciężkawo najlepiej mieć kilka rowerów,na różne okazje :)

Joga ♥ http://www.wczasy-joga.pl

gość wczoraj powiedzial/a co wiedziala :D dobry rower kosztuje sporo pieniedzy a ta mowi, ze trzeba miec kilka :D na kafe kazdy bogaty, specyficzne miejsce krezusow :D

ale ja nie chcę kilku rowerów, chcę jeden do jazdy głównie po asfalcie.

"najlepiej mieć kilka rowerów,na różne okazje" X i kilka samochodów: jeden na co dzień do pracy, drugi do wyjazdów na święta, trzeci na weekendy, a czwarty na urlop, piąty pancerny na kamienie do wizyt u teściowej

" gosc k 2015.07.22 Ja TOBIE Fikus polecam seks. Zdecydowanie ci go brakuje" X Tobie też, dlatego tak skaczesz wokół Maćka B., żeby wreszcie ci włożył :D:D:D

Tu masz wybor http://www.foldbike.pl/

składak? no właśnei o to mi chodzi, jaki RODZAJ wybrać.

Co powiesz na ten ? http://www.foldbike.pl/gocycle/

Zuza, chciałam jakiś zwykły, a nie wypasiony elektryczny za 5 tysięcy.

Ale marudzisz..... ten - nie , tamten - nie , moze ten - nie , tez nie http://www.dahon.pl/index.php Moze byc ?

nie marudzę pytam się jaki RODZAL. ty pokazujesz mi składaki, ok, nie rozważałam tej opcji, ale czemu nie. chcę zwykły rower bez jakiś bajerów. U nas kradną rowery an potęgę.

Jeśli jesteś leniwą osobą z tego co piszesz, potrzebny jest Tobie trener, który zdyscyplinuje Ciebie. Polecam stronę http://lepszytrener.pl/ wyszukaj jakiegoś w Twojej okolicy, skontaktuj się z nim i ćwicz - to najlepszy wariant wyboru aktywności fizycznej dla Ciebie.

Nie jestem leniwa, jestem pracowita.

bieganie, nawet rekreacyjne. a przy ty mozna pomagac, bo imprezy takie jak pko bieg charytatywny temu sprzyjają

Wyglada na to , ze wiekszosc poleca bieganie. A oprocz biegania cos mozna robic ?