Dziewczyny dajcie przepis na szybki i lekki obiad w takie upały ;)

jak w temacie. Nie ma już pomysłów, bo u mnie w domu tylko by mięso jedli, a ja już mam dość. Co robicie lekkiego na obiad w taki ukrop?

Ja mocze chleb we wodzie i cukrem posypuje.

zupka z warzyw, marchew, por, papryka czerwona, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, ziemniak, dużo kopru, curry, oregano, sól, pieprz do smaku.... pychotka

Ja nie mam pomysłow bo moj maz upał nie upał jadłby miecho i ciezkie dania np spagetthi. Na zupy znow ja nie mam ochoty. Czasami zjemy same warzywa kalafior, fasolka czasami robie obiad z owocami np ryż z jagodami itp. Ja np bardzo lubie ziemniaczki z koperkiem i kefir do tego. Mozna tez obiad zastapic sałatka np grecka albo z kurczakiem do tego pieczywo czosnkowe i jakus sosik jogurtowy. I tyle z moich pomysłów :)

annil_ dziś [13:30 na bogato :D

Ja dzisiaj robię chlodnik

Proponuje...glisdy i sok z pizdy.Smacznego !

chłodnik, gazpacho, do tego można coś zgrilować - jesli już musi być mięso i to tego surówka, może zapiekanka: podgotowany kalafior, jajko na twardo i pomidor w kostkę, zalać sosem pomidorowym i zapiec pod serem...

Jajko sadzone z ziemniakami i koperkim, a do tego zsiadle mleko lub maślanka. Makaron z białym serem i owocami. Naleśniki z serem lub owocami i jogurtem. Ja lubie mączno mleczne jedzenie, ale może nie do końca jest ono zdrowe. Zupa warzywna z kalafiorem. Ryba z piekarnika lub grilla i sałatka z sezonowych warzyw.

makaron z truskawkami, wszystkie chlodniki...

Ulala jaki odzew! A podobno "obiady gotują sie same" i wszystkie takie przepisy maja :P Ryba w piekarniku (dorsz z cytryna, poletkiem, sola, pieprzem) sałatka (sałata lodowa, pomidor, ogórek, papryka, czerwona cebula i sos czosnkowy) to taki na szybko Fix chiński (zrobic na patelni) do tego kawałki kurczaka (beztłuszczowo usmażone) wymieszać, dodać sos sojowy albo posolic,popieprzyć dac troche oliwy i naleśniki usmażyć tyle ile potrzebujesz/zawinąć ten farsz i podpiec juz zawiniętego "krokieta" na patelni zrobic sos ziołowy i polać Ziemniaki/jajko/fasolka szparagowa albo mleko zsiadłe Kasza gryczana z marchewka, cebula, boczkiem i do tego jajo i kefir Z bardziej pracochłonnych-sos kurkowy/pieczarkowy, ziemniaczki (lub ryż) i roldki z piersi kurczaka z serem pleśniowym (nie panierowane jesli wersja mniej kaloryczna) i ugrillowane Leczo Tarta/ciasto kupic lub zrobic, cebula,pieczarki, czosnek,koelbasa (lub mieso albo bez), ser, jajko, troche śmietany, szczypiorek, sól pieprz zapiec Hamburgery-roboty chwile, wołowinę zmielić albo w blenderze z takimi nożami to pociąć doprawić jajo, musztarda, pieprz i na patelnie grillowa o tego pomidor, sałata, ogórek, Cebula, ketchup, majonez i bułka Zapiekanka na bagietkę-pieczarki, cebula, szczypiorek, szynka lub bez, ketchup ser

Zupa NIC moje dzieci uwielbiają ale to raczej na podwieczorek.

łazanki na koszonej kapuście z kminkiem - pycha

fasolka szparagowa z pomidorami. Lekko obgotować fasolkę, cebulę podsmażyć, dodać trochę cukru, skramelizować, odrobina octu winnego, dodać pomidory, czosnek, bazylię, pieprz, sól, gotować kilka minut, dodać ugotowaną fasolkę

zagotować wodę, zamoczyć suchy chleb, mozna podawać z kminkiem, koperkiem, do tego ozór jagnięcy z pieprzem

co to jest kapusta KOSZONA Ja odżywiam się runem leśnym i pod blokiem zrywam babkę lancetowatą, perz, pokrzywę, obgotowuję, odcedzam i jem. Nie jest to żart, moja babcia tak jadła i ja też tak jadam, to jest medycyna alternatywna

Zimna maślanka zmiksowana z jakimś owocem, mój najlepszy obiad :)

łazanki na koszonej kapuście z kminkiem - danie tajskie :P na KISZONEJ miało być ;)