Dieta Vitalii czy Konrada Gacy? którą wybrać?

Kochani proszę poradzcie mi, który program odchudzania zastosować? Czy lepiej poprowadzić dietę z Vitalii czy z Gacą? Mam do zrzucenia 30 kg . Czy ktoś ma jakieś doświadczenia?

a nie lepiej poczytać o podstawowej przemianie materii i do tego ułożyć sobie redukcję? Z tego co zauważyłam to vitalia rzuca dietami po 1000kcal... wiadomo nie sposób na takiej kaloryczności nie chudnąć tylko co dalej po osiągnięciu celu? Jojo + inne skutki uboczne. Dietę sama sobie możesz ułożyć ściągając np aplikację do liczenia kalorii i z góry planować posiłki na cały dzień... jeść co lubisz a nie co ci narzucą. Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego a nie od takiej czy innej diety

zdecydowanie vitalia, gacy to też 1000 kcal ale o wiele bardziej szkodliwe

Niedawno wykupiłam dietę vitali jestem zadowolona mogę sobie ustawić ile chce jesc kalorii im mniej chce sie chudnąc tygodniowo tym więcej kalorii sie je a co najlepsze menu nie jest sztywne tylko można zmieniać potrawy sa gotowe przepisy na wszystko, ja sobie wszystko zmieniam pod to co mam w lodowce zeby nic sie nie marnowało i jem to co lubię a nie jakieś dziwne wyszukane albo drogie potrawy choć i takie na vitali sa.