Zatrzymanie miesiaczki

Mam 16 lat, jakies pol roku temu zaczelam sie odchudzac. Nie byla to drastyczna dieta, spozywalam regularnie 4-5 posilkow dziennie. Przestalam jesc slodycze i fast foody, zaczelam tez pic mleko 0.5% tluszczu. I tu pojawia sie pytanie, czy mozliwe ze tak bardzo zaszkodziloby mi to odtluszczone mleko? Bo okres zatrzymal sie wlasnie podczas tego odchudzania. Nie schudlam w drastyczny sposob, stracilam tylko 5 kg i to byl moj cel. Nie zamierzam juz chudnac, chcialabym utrzymac obecna wage. Tylko czy moge nadal spozywac produkty 0.5% tluszczu czy sa one szkodliwe? Czy mozliwe jest ze to przez to zatrzymal mi sie okres?