Nadmierne wydzielanie sebum

Hej, mam 18 lat i duzy problem z cerą. Po umyciu twarzy mija godzina gora dwie i zaraz po prostu twarz ocieka mi olejem. Dermatolog nie pomaga, a drugi przyjmuje 150 km dalej.. Czytalem w internecie o jakis zabiegach w domu, ale nie bede próbował bo boje sie ze pogorsze sprawe. I tak teraz jest nieźle, nie pamietam kiedy ostatnio bylo tak dobrze, tylko 2 srednie pryszcze. Ale wiadomo, sebum zapycha i za jakis czas moze byc gorzej. Mycie twarzy co 2h to zle rozwiazanie, a przecieranie twarzy chusteczka powoduje zatykanie porow i co za tym idzie wiadomo. Macie jakies sprawdzone sposoby/medykamenty jak sobie z tym radzic?

Poczytaj tutaj: http://mazidla.com/biblioteka-mazide/279-skora-tusta-opis-i-prawidowa-pielgnacja.html Na dole jest cała lista polecanych składników.

Dodam, ze jestem na diecie od lutego ubieglego roku. Zero pikantnych przypraw, zero słodyczy (okazyjnie, od swieta :), pije 2l wody dziennie (w zimie niestety pociągnęło mnie do herbaty :), zero alkoholu, zero papierosów.

Tutaj jeszcze (strona dostępna tylko jako historyczna, bo niestety już nie istnieje): https://web.archive.org/web/20130320220706/http://www.laboratoriumurody.pl/forum/tradzik-lojotok-a-dieta,t1012.html https://web.archive.org/web/20140812153638/http://www.laboratoriumurody.pl/forum/tradzik-zwyczajny-porcja-teorii,t1069.html