dbanie o siebie po 30

Ja staram się dbać o siebie cały czas. Pilnuję diety aby spożywać jak najmniejsza ilość cukrów by nie przyspieszać procesu glikacji http://www.laroche-posay.pl/s%C5%82owniczek-urody/G/Glikacja-gl141-w3478.aspx?type=defAlpha&idList=141&value=3478 . A co się z tym wiążę opóźniam proces starzenia się mojej skóry :)

Dbać o siebie trzeba cały czas, a nie tylko po 30 tce :) Moja recepta na zdrowie i zadbane ciało i twarz: zdrowa dieta, regularne ćwiczenia oraz minimum raz w miesiącu wizyta u kosmetologa. Przy okazji polecam moją panią kosmetolog w Poznaniu www.beautypremium.pl - dzięki niej wyglądam na zadbaną kobietę :)

po 30 to już wypada dodatkowo o siebie zadbać. osobiście lubię zabiegi odmładzające. Ostanio szczególnie ten www.drlegrand.pl/laser-harmony-clearlift-odmladzanie Nawet moje koleżanki zazdroszczą mi tak młodego wyglądu, a ja czuję się zdecydowanie młodziej.

Ja wcale nie odczuwam takiego zmeczenia, bo po 30-stce. Nadal czuje sie dobrze, zdrowo i pielegnacja oraz makijaz sprawia mi przyjemnosc. Uwielbiam zakupy, kocham nowinki kosmetyczne, eksperymenty. Osttanio zachwycam sie pomadkami z golden rose, SHEER SHINE STYLO LIPSTICK o miekkiej strukturze, z lekko polyskujacym wykonczeniem i okrutnie tania a trwala :)

Przede wszystkim to trzeb pilnować tego co się je - zdrowa dieta to podstawa. A poza tym ruch dobrze robi, no i warto uzywać dobrych kosmetyków, u mnie krem z filtrem na co dzień, dobry podkład i puder Tokyo dzieki któremu mam super makijaż przez cały dzień

witam, a czy jakaś z pań słyszała może coś o smastherapy?

Ja sobie na 30 urodziny w końcu zafundowałam przedłużanie włosów! Całe życie miałam krótkie i nie czułam się kobieco. Uznałam, że 30stka to świetny moment na to, aby w końcu dać się ponieść emocjom i poczuć się kobietą. No i tak wylądowałam w salonie Great Lenghts i przyznam, że nie żałuję. Widać, że znają się na swojej pracy i że oferowane przez nich metody to najwyższa klasa dbania o włos!

chciała bym skorzystać z medycyny estetycznej. mam na myśli spłycenie zmarszczki między brwiami. Czy ktoś doradzi mi czym to można zrobić i u kogo?

Witam, aby dbać o swoje zdrowie po 30 warto zakupić książkę ze strony http://e-biblijna.pl/zdrowie,76.html. Jest tam wiele rad na temat zdrowia. Warto je kupić i cieszyć się zdrowiem ;)

Ja rozpieszczam się maskami od L'Biotica, cudownie odświeżają i odżywiają moją twarz. Ta ze śluzem ślimaka po prostu genialna!

Dnia ‎2018‎-‎07‎-‎09 o 20:59, Gość gość napisał:

chciała bym skorzystać z medycyny estetycznej. mam na myśli spłycenie zmarszczki między brwiami. Czy ktoś doradzi mi czym to można zrobić i u kogo?

Lwią zmarszczkę to najlepiej wyprasować botoxem moim zdaniem zresztą przeczytaj https://dream-med.pl/oferta/botox-1

Wydaje mi się, że dramatyzujesz, bo 30 to dopiero początek i nie musisz upodabniać się do nastolatek, czy probowac im dorównać. Bądź pewną siebie, atrakcyjną kobietą! Ja się nie maluję, a czuję się super i cały czas słysze komplementy.  Uwierz, że czasami dobra kosmetyczka i odpowiednie nawilzenie potrafia zdzialac cuda. Ja chodzę na Hydra Facial do La Guel i samo to już daje ogromny efekt. 

Po 30 niestety pojawi się więcej dolegliwości, trzeba bardziej dbać o siebie. Nie ma co bagatelizować żadnych problemów zdrowotnych. Pojawi się ból, nie ustępuje, to trzeba skontrolować. Kiedy u mnie tak było, to od razu zapisałam się do Multimedu na USG brzucha - bez skierowania. Sprawdzono mnie, później były konsultacje i zalecenia. Może się komuś wydawać, że przesadzam, ale tak nie jest. Im szybciej ustali się przyczynę problemów, tym lepiej, a u nich to się odbywa naprawdę profesjonalnie. 

Dnia 15.01.2020 o 14:12, Gość Klara napisał:

Wydaje mi się, że dramatyzujesz, bo 30 to dopiero początek i nie musisz upodabniać się do nastolatek, czy probowac im dorównać. Bądź pewną siebie, atrakcyjną kobietą! Ja się nie maluję, a czuję się super i cały czas słysze komplementy.  Uwierz, że czasami dobra kosmetyczka i odpowiednie nawilzenie potrafia zdzialac cuda. Ja chodzę na Hydra Facial do La Guel i samo to już daje ogromny efekt. 

Po 30-tce niestety bardzo dużo rzeczy zaczyna się w człowieku sypać. Chodzi o urodę (zwłaszcza u kobiet) ale też zdrowie, łatwo się przeliczyć, bo przeceniamy bardzo często swoje siły a w praktyce okazuje się, że sprawność już nie ta co kiedyś. Jeśli chodzi o urodę - jeśli chce się utrzymać jaki taki stan, trzeba dużo w siebie inwestować. Nie wiem jak u innych, ale u mnie nie ma już takiego "parcia" żeby wyglądać jak nastolatka, po prostu mam na to szczerze mówiąc wywalone. Dla mnie najważniejsze wartości po 30-tce to wygoda i święty spokój. Najważniejsze to żyć w zgodzie z samą sobą. Podobno jak człowiek żyje w zgodzie sam ze sobą to reszta jakoś sama się ułoży. 

Jeśli mężczyzna po 30 ma zadbane,czyste dłonie , paznokcie to dobrze?

Jeżeli chodzi o pielęgnację własnego ciała i twarzy po 30-tce, to ja bardzo polecam serię zabiegów z zakresu medycyny estetycznej ☺ Jestem stałą klientką dr Wasiluka z kliniki L’experta w Warszawie. To miejsce bardzo mocno podwyższyło moją samoocenę. Korzystam z różnorodnych zabiegów – zarówno na ciało, jak i twarz. Założyłam sobie również tam aparat, bo zachciało mi się naprawić krzywy zgryz ☺ I fajnie, bo dzięki temu poczułam się znowu kobietą. Może takie rozwiązanie nie ułatwi twojej codziennej systematyczności i chęci do pielęgnacji domowej, ale z pewnością poprawi twoje samopoczucie i może stanowić to klucz do odzyskania „siebie” ☺