Po operacji kręgosłupa, co dalej?? Pomocy.

Witam serdecznie, 4 maja br. miałam operacje przepukliny, a 4 czerwca wzięłam ślub. Zaraz po ślubie wyjechaliśmy za granice do pracy więc wyrejestrowalam się ze swojego urzędu pracy ( w którym po pierwszym podpisie pani chciała mnie dać na staż). Niestety odczuwam męczące bóle kręgosłupa, jest po prostu za wcześnie na wrócenie do pracy. Wiec niestety z tej pracy musiałam zrezygnować. Po tej operacji mam prowadzić oszczędzajacy tryb życia, mam ani długo nie siedzieć, ani nie dźwigać przez co szansa na normalne funkcjonowanie w środowisku pracującym jest mało prawdopodobna. Przez co moje pytanie co mogę zrobić by posiadać ubezpieczenie?? wiadomo mam jeszcze konsultacje u neurologa przed sobą, chodzę do endokrynologa, po prostu świadczenie zdrowotne jest mi potrzebne. Boje sie iśc do urzędu pracy bo jednak co miesiąc bede musiała iść i ściemniać ze nadaje sie do pracy a tak nie jest a co jak wyślą mnie na staż ?? co zaniosę od pierwszego dnia zwolnienie lekarskie?? myśle już nawet o pójściu do szkoły na jakieś policealne, ale czy po ślubie było by możliwe by ubezpieczył mnie tata?? Jeśli ktoś sie orientuje w tych sprawach bardzo proszę o pomoc.