Kto biega i chudnie co jecie

j.w

nie jem slodyczy nie jem chleba unikam smazonego nie wpiertalam na noc jem obfite sniadania jem sporo warzyw oraz salatki nigdy nie biegalam bo nie lubie jezdze duzo bo codziennie do pracy rowerem oraz w miare mozliwosci czesto chodze na basen zawsze staram sie miec prosta postawe i wciagniety brzuch mam 401 lat dwoje dzieci i waze niezmiennie 52 kg

W twoim wieku powinnaś ważyć nie więcej niż 2 kg. Wstydź się spaślaku, nawet robale cię nie chciały brać.

Ja biegam, ale nie chudnę. A może raczej chudnę tylko niewiele i to od diety a nie biegania. Na śniadanie jem owsiankę, na drugie sałatkę, obiad normalny, ale unikam mącznych potraw, kolacja cos białkowego - jajecznica, serek, ryba.

tyle produktu mozna tera kupic w polsce trzeba sie speszyc bo za komuny tego nie bylo 333 www.youtube.com/watch?v=1MSTO3JnDNg

401 hehe oczywiscie 40 l mialo byc , nie wiem czy chcialabym tak dlugo egzystowac na tym ziemskim padole 401 lat brrrr

Jem wszystko lecz w małych ilosciach!