Odżywki bądź coś skutecznego na przytycie !!!

Witam , mam lat 23 i waga 43-44 Kg wzrost m70 pleć kobieta! problem jest taki ,że niestety nie mogę przybrać na wadzę .. Nie chcę byście pisali o diecie i kaloriach z zapotrzebowaniem tylu i tylu . Mój Ex był dietetykiem i niby ułozył mi diete(dał Swoją przerobioną którą ktoś mu ułożył) nie posukowała . Chciałam się doradzić czy , znacie preparaty jakieś na szybkie tycie , jakieś odżywki bądź koktajle które mogę zamówić ? mam prace w ktorej zjeść dużo nie mogę bo przez przerwe 15 minutową ledwo co wyjdę z zakładu do szatni(nie można nic wnosić prócz napoi) proszę o pomoc zalezy mi bardzo na tym , a nie chce sama coś zamówić jeszcze złego .. Jedynie co mogę to biegać 10 minut i przysiady ..