Czy duzo zjadlam

Wczoraj: Jogurt, poł woreczka kaszy, leczo z tofu 1 "chochelka", mała porcja sałatki greckiej, szklanka koktajlu z jarmużu, mleka sojowego i 2 bananow, 8 ciasteczek kruchych z marmolada Dzisiaj Jogurt, tost pszenny z mozzarella, pol pomidora, 4 oliwki, 4 ciasteczka kruche z marmolada, szklanka koktajlu z wczoraj, paczka orzeszków 170g, 4 krakersy, plaster sera plesniowego, 2 łyżki powideł śliwkowych, 2 łyżki masła orzechowego.

Tyle ile zjadlas w te dwa dni pochlaniam w 4 godziny :)

A gdzie w tym wszystkim obiad. Chcesz być szczupła czy jak? To musisz jeść a nie być niedożywiona. Jedz jak Azjaci (https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/youre-fat-asians-arent-heres-why) i trochę jak Hugh Jackman. Lekką wersję jego diety bo nie spodziewam się że byś miała spalić to co on jada. No ale on wyciąga 250kg ze sztangą.

jak można analizować co się zjadło? :O masz nierówno pod kopułą. poza tym co to za jedzenie? można paść w locie.

A ja sie czuje przejedzona... tez wydaje mi się że niewiele jem ostatnio, ale ciagle czuje sie pelna. Jak mam zjesc cos konkretniejszego to od razu mi w ustach rosnie. Dzis zjadlam jogurt na sniadanie, na obiad mam do pracy przygotowane jablko i avokado. Na kolacje pewnie nic nie zjem bo nie dam rady :/

Nie mam nierowno pod kopułą, analizuje bo nie mogę jeść. Robie sobie obiad, a potem patrze na niego, wstawiam wode i zamiast zjesc to wypijam herbatę bo po pierwszym kęsie mnie odrzuca od jedzenia.

chcesz byc w przyszłosci gruba czy co? bo ostro walczysz zeby spowolonic swoj metabolizm i i tyc od diety 800 kcal

Nie chce byc gruba i nie odchudzam sie. Po prostu nie mogę sie od kilku dni zmusic do jedzenia.

To teraz ja rano bannan, bułka słodka i pawełek , obiad schabowy ziemniaczki suruweczka, kolacja ser pleśniowy z pomidorem?