potrzebuję wsparcia co do odchudzania

od maja zeszło mi 13kg motywację miałam silną jak skała, wielką jak mount everest, masę radości, wiary, entuzjazmu od 2 tygodni wypaliłam się. myslę o kolorowych drinkach, tortilli, popcornie, tortach, tortach, tortach....ciasto, ciepłe kapcie, koc, śwece, lekki film, dzien w domu herbata, kieliszek i piękny wielki kawał ciasta jedzony rosołową łyżką kąpiel, długi sen, wolno przerzuwane, trzymane długo w ustach piękne ciasto...jak zaliczę jojo, powieszę się, nie żartuję, juz kiedys to przezylam;-( jem co trzy godziny caly czas, staram sie zdrowo, owsianki, kasza, owoce, orzechy, ciemny chleb i ćwiczę, choć coraz mniej mi się chce. zgasła moja szalona energia. co sę dzieje?;-( jak odnaleźć w sobie tego utraconego kopa?

Cwicz cwicz niech faceci Cie pozadaja a kobiety zazdroszcza. Taka pora ze ma sie na lenistwo i podjadanie ochote

Też mi się wydaje, że taka pora. Przyszła jesień, zimno, ciemno, człowiek nie ma ochoty wyjść pobiegać, czy choćby na spacer, ale zakopać się w kocu z herbatką i czekoladą. Owoce się kończą, a te które są, już nie smakują tak jak latem Może wybierz sobie jakiś jeden dzień i odpuść? Kup kawałek (ale tylko kawałek, bo to ma być na raz) ulubionego ciasta, zrób herbatę i powoli je sobie zjedz. Może zmodyfikuj trochę dietę, jakaś owsianka z owocami albo gorzką czekoladą i pomarańczami? Albo taki deser http://www.alezakwas.pl/2016/09/niebianski-deser-czekoladowy-z-bananow.html (może być inny, podobny, szukałam na szybko :) )

ale jesteś kochana, że znalazłas mi przepis! i to na dodatek z takich stronek, z jakich ja zazwyczaj korzystam- wegetariańsko, wegańskich;-p pozdrawiam CIę i innych, którzy mi odpowiedzieli;_) boję się jojo, ale czuję, że mi od słodyczy bardzoe ulży...tak mocno sobie odmawiam, po długich tygodniach rygoru po prostu nawiedają mnie wspomnienia o dawnych smakach..

http://www.alezakwas.pl/2016/03/byskawiczny-deser-jogurtowy-z-makiem-i.html z tej samej stronki- zero cukru, sam błonnik, naturalny smak, witaminy i ...słodycz mimo wszystko proste jak drut w wykonaniu dzięki kochana!!!

Też jestem z tych tęskniących za słodkościami, niekoniecznie ciastowymi, ale też owocowymi. Dlatego szukam i kombinuje, żeby nie jeść słodzonych dżemów i czekolad:D Na szczęście zbliża się sezon na smaczne pomarańcze:)