CHCĘ SCHUDNĄĆ :)

Aggat :) ja kiepską pogodę i brak słońca rekompensuje solarium co prawda nie ma jak naturalne słonko

Azja :) Z tym bólem nogi to koniecznie idź do lekarza nie.czekaj. No a.z wagą to musisz się przyjrzeć temu co robisz. Czy wody odpowiednio pijesz, czy rosół pijesz, orzechy, czy jesz tylko dwa posiłki czy nie skubniesz czegoś. Dieta jest fajna ale bardzo łatwo wytracic się z ketozy i nawet powrót to waga potrafi zatrzymać się nawet na kilka tygodni. Tylko kochana nie odpuszczaj - pamiętaj walczymy razem do końca :)

Phuerka :) dasz radę pewnie nie odpuszczaj temu ostatniemu kg - dzielnie walczysz - brawo Ty!!! Co do ketozy na kilka dni to odradzam nic to Ci nie da a wręcz może rozwalić Ci metabolizm. Ja z Azja jesteśmy tylko ja nie wiem dopiero się dowiem jak z czegoś takiego wyjść i nie mieć efektu jojo. Jadłospis jest banalny rano woda z witaminą c później kawa z olejem kokosowym pierwszy posiłek nie wcześniej niż o.13. Jemy porcję mięsa ok 150g do tego garść kiszonego ogórek lub kapusta i sałatka: sałata +1/4 pomidora, 1/4 awokado ja mam jeszcze plasterek jeden cebuli, i pół papryki. Cała dieta to dwa posiłki w sumie takie same a mięso można łączyć z jajkiem lub same jajka wtedy 2-3 sztuki Dieta dość monotonna ale jak się wejdzie w stan ketozy to się nie chcę jeść

Dodob :) cześć kochana fajnie, że do nas tu zaglądasz.

Bardzo fajnym zestawem są herbatki Slim Herbal System. Na tle innych specyfików na odchudzanie to tutaj dobrze wypada skład moim zdaniem. Same naturalne składniki, spirulina, morszczyn, głóg, mniszek lekarski – i jeszcze wiele wiele innych. Oczywiście każdy składnik ma swoje inne działanie i dlatego są rozparcelowane na kilka typów herbatek, tak żeby zioła mogły lepiej się wchłaniać.

http://f.kafeteria.pl/temat/f2/skuteczna-dieta-p_3269225/2

Fili a dlaczego na tej ketozie nie je się rano nic pożywnego? To chyba nie jest zbyt zdrowe.. Ja już dzisiaj 30 minut popedalowalam na rowerku stacjonarnym. Okres się zbliża wielkimi.krokami 3 czekoladki zjedzone ale to jeszcze nie tragedia bo ogólnie bilans 1500

Agat. Ta dieta to kategoniczna to dość skomplikowane są różne rodzaje. Ja nie mam zdrowego organizmu mam insulinoopornosc i model 5 posiłków u mnie się nie sprawdzi to już sprawdzone. U mnie po weglowodanach jest wyrzut insuliny na tyle wysoki że blokuje chudniecie i się tyje nawet przy bilansie ujemnym. Kawa i olej to nie wartościowe śniadanie ale tym sposobem ja mam energię z oleju nie dostarczam węglowodanów więc trzustka mi nie wyrzuca insuliny i mam szansę chudnac. To tak w skrócie. Muszę się uporać z insulinoopornosc bo im wyższa waga tym wyrzuty są większe i trudniej schudnąć ja biorę leki jestem na tej diecie dużo aktywności ale i tak łatwo nie jest. Ale dam radę i wygram bo jeśli bym nie walczyła to trzustka w końcu by się zmeczyla tymi wyrzutami po każdym posiłku dogadaniu i wtedy jest cukrzyca a ja jej nie chcę mieć więc walczę

Nazywam sie Basia Zapraszam na fb założyłam grupę na temat Diety dukana osoby zainteresowane mogą dołączyć do Klub Dukana.

Zapraszam na fb Klub Dukana razem możemy schudnąć. Nazywam się Basia i też mam z tym problem jestem na tej diecie od lutego 24 cm mniej w pasie. Bez głodu

hej dziewczyny..ale sie rozpisałyście.... :/ melduje ze u mnie srednio z dieta jakos sie w garsc nie moge wzionść po świetach... okropienstwo.. ogólnie pozdrawiam wszystkie fILI KIEDY OPIJAMY TWOJE URODZINY ?

Ja to.chyba nigdy nie schudne. Głupi okres. Wczoraj na kolacje zjadłam wielki placek ziemniaczany :(

Cześć Dziewczyny U mnie na wadze 75 więc tak jak przed tygodniem ale faktycznie dieta na 90% więc muszę się trochę bardziej przypilnować. Fili spóźnione ale szczere życzenia życzę spełnienia marzeń tych dużych i tych malutkich szczęścia miłości zdrowia i samych słonecznych dni.

Cześć dziewczyny :) Mojego wcześniejszego wpisu nie ma :( co do wagi to u mnie dziś wzrost czyli bez zmian względem zeszłego tygodnia zobaczę co jutro pokaże bo wczoraj był spadek. Za życzenia dziękuję :) wczoraj miałam urodziny 18 ;) tylko blisko 19 później ;)

Obiecalam sobie, ze od tego roku cos zmienie i malymi kroczkami sie udaje, mam swoje pierwsze 5 kg za soba. Staram sie unikac smazonych potraw, wiecej sie ruszam i wspomagam swoj metabolizm iqacai, mam nadzieje, ze do lata rzuce 10 kg

Ja odstawilam potrawy smazone i tego sie kurczowo trzymam, dodatkowo wspomagam swoj metabolizm iqacai, zrzucilam 5kg, licze, ze do wakacji pozbede sie jeszcze 5 : )

Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4

Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4

Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4

h

:P :P

123

456

Polecam fajne naklejki (maty) i magnesy na lodówkę. Ciekawe motywy, dużo wzorów http://allegro.pl/naklejka-na-lodowke-laminowana-okleina-skin-dekor-i6802062500.html

Cześć :) coś ta kafe szaleję. Tyle Wam z rana napisałam i nie ma. No trudno :( w skrócie na wadze 70 czyli tendencja spadkowa przede mną wyzwanie wytrwanie majówki przy diecie 100% ciekawe jak się uda Wam także tego życzę. No a u Was co tam ? U mnie długi weekend majowy to mega wyzwanie praktycznie codziennie ktoś z bliskich ma urodziny no ale jestem pełna wiary, że dam rady.

Hej dziewczyny, Ostatnio nie mam czasu na nic,moje dziecko cały czas chce sie ze mną bawic a jak usiąde do komputera to chce oglądac bajkę i nie mam kiedy nawet napisac.U mnieok ditowo,waga w koncu ruszyła w dół,nie wiele ale ciesz!!!Nie wiem jak ja wytrzymam bez porannego wazenia ale przeciez nie bede brała ze sobą wagi :-) Mam ambitny plan chodzic tam na basen rano i wieczorem,zobaczymy jak pojdzie:-) A jakie Wy macie plany na majówkę? Fili-kochana,mam nadzieje ze miałas wspaniałe urodziny! Szkoda ze mieszkasz tak daleko, wypiłybysmy dobrego szampana za Twoje zdrowie! Azja-Jak sie czyujesz? Mam nadzieje,ze juz lepiej i noga nie boli Kobiecekształty,Agat-dziewczyny bierzemy sie w garsc i walczymy!W weekend majowy mozemy pozwolic sobie na cos małego ale pózniej dieta na 100% Umowa?? Ja,lece sie pakowac,buziaki P.s. A moze któras z Was tez wybiera sie w te stronę co ja na majówke? WAGA : 12.01.2017----> 60.5 02.02.2017----->58.7 03.02.2017----->58,6 04.02.2017----->58,5 05.02.2017----->58,4 09.02.2017---->57,4 11.02.2017---->56,9 13.02.2017------56.9 14.02.2017------56.8 18.02.2017----->56,6 19.02.2017----->56,5 22.02.2017----->56,3 23.02.2017----->56,3 24.02.2017----->56,1 28.02.2017----->56,00 04.03.2017------->55,7 05.03.2017----->55,5 12.03.2017------>54,9 15.03.2017------>54,6 17.03.2017------>54,4 22.03.2017------>54,3 24.03.2017------>53,8 30.03.2017------>53,5 08.04.2017------>53,0 10.04.2017------>52,7 18.04.2017------>54,2 poswiątecznie 19.04.2017------>53,1 24.04.2017------->53,2 25.04.2017------->52,8 29.04.2017------->52,6 cel ------>52,00

Do Kobiece kształty - jak ty chcesz schudnąć, jak ty jesz parówki, żółty ser, majonez, salami, kabanosy? I bez przerwy masz pokusy :D Sorry za szczerość ale znalazłam ten wątek kilka dni temu i czytam od początku i czasami pękam ze śmiechu przy twoich wpisach. Aktualnie jestem na 7 stronie wątku i nie wytrzymałam, kliknęlam na ostatnią stronę, bo byłam ciekawa czy coś u ciebie ruszyło i co? Ostatni twój wpis i znowu porażka. Kobieto przestań jeść te produkty, pić drinki i bezprzerwy ulegać pokusom i waga ruszy z kopyta! Pieścisz się ze sobą, ot co.

phuerka-super! Świetnie sobie radzisz !Pozdrawiam

Cześć :) U mnie dziś mały spadek wagowy :) super oby trend spadkowy zachował się. Phuerka pięknie :) brawo Ty!!! z tego co kojarzę to Ty z okolic Wrocławia więc blisko mnie. Co do majówki to gdzie się wybrałaś? Ja się urlopuje ale mój w pracy jeszcze pogoda jakaś taka brzydka więc coś trzeba będzie wymyślić. Do gościa :) miło nam, że się udzielasz tylko to jest forum na którym się motywujemy. To, że ktoś walczy jak Kobieceksztalty i ma odwagę się przyznać, że uległ pokusie nie pozwala nam ją głębić oceniając, że się nie stara. Nie wolno!!! co do produktów to różne są diety sama stosuje obecnie kategoniczna niskoweglowodanowej więc jem tłusto jem boczek, ser żółty, jajka czy mięso to smażone do tego jem pierwszy posiłek po 13 więc także to nie jest zgodne z modelem zdrowego jedzenia

up