Jaka macie aktywność fizyczna w ciąży

Ja codziennie robie 15 tysięcy kroków w aplikacji na telefonie czy to wystarczy

Ja leżę i wstaję do wc. To mój ruch

Trasa z kanapy do lodówki i z kanapy do łazienki.

Wstyd pisać, ale w obu ciążach moja aktywność była taka sama, jak ta, kiedy w ciąży nie jestem, czyli żadna. Nie znoszę ćwiczyć, nawet myśleć o ćwiczeniach nie lubię. Jestem po 30 i zawsze tak było, wstręt do wf -u miałam od pierwszej klasy. Na studiach załatwiałam sobie zwolnienia lekarskie. Aż się dziwię, że cały czas noszę rozmiar 36. Strach tylko jak będzie z kondycjąi zdrowiem za 20 czy 30 lat.

Zero. Przed ciążą jogging i basen. W ciąży kanapa i depresja.

Sex sex i jeszcze raz sex

A ja jeżdżę z mym małżonkiem na rybki :D Ostatnio kupiłam mu wędkę z http://wedkarskikrakow.pl/wedka-dragon-moderate-spinning-korek-245m-3-14g/ , parasol i każdy weekend spędzamy nad wodą:)