Jestem młoda a popuszczam mocz!

Mam 24 lata, miałam do tej pory zaledwie dwóch partnerów, z którymi współżyłam. I mimo to mam początki problemów z nietrzymaniem moczu :-( To się zdarza co jakiś czas, zwykle rano po przebudzeniu widzę na nocnej bieliźnie mokre ślady, na początku myślałam że to śluz, ale jednak po zapachu i tym że są rzadkie uznałam że to jednak mocz :-( Nie dużo, powiedziałabym że ze kilka kroplek ale jednak to dla mnie ogromny dyskomfort. Wieczorami z kolei mam częste uczucie ze nie wysikałam się do końca, zwłaszcza przed snem. Kupiłam kulki gejszy żeby ćwiczyć mięśnie kegla, najmniejsze ledwo włożyłam i nie było mowy o ich używaniu bo zwyczajnie jestem za ciasna więc nie moge dodatkowo zaciskać mięśni pochwy. Co mogę zrobić? Jak to opanować?