Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Dziewczyna Lutego

Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

Polecane posty

Gość Paula

Witam 

U mnie właśnie minol tydzień diety z wami ogólnie zaczęłam od wagi 125kg 

Z wami zaczęłam się odchudzać jak miałam 117kg

Teraz waga pokazała 115 czyli - 2 kg ale nie było łatwo a w weekend znów impreza i cały koniec listopada i cały grudzień w imprezach mam nadzieję że jakoś to przetrwam liczę żeby koniec roku był z waga 110 kg wtedy będę zadowolona 

Dzisiaj na śniadanie kawa rozpuszczalna z mlekiem do tego jogurt naturalny z nasionami i kawałki brzoskwini sobie dorzuciłam z puszki niestety ale przynajmniej zjadłam ze smakiem 

Na 2 śniadanie zjadłam 2 kromki chrupiego pieczywa posmarowane czerwonym pesto i 2 plasterki wędliny 

Pozdrawiam ❤️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

Hej dziewczyny u mnie już drugą kawa zaliczona. Wczoraj dzień nawet dobrze. Dzisiaj na śniadanie bułka z ziarnami paszteciki drobiowy i pomidor. Na obiad kopytka i surówka. Na kolację nie ma pomysłu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej, hej u mnie wczoraj dzień do przodu. Dzisiaj na śniadanie jajecznica że szczypiorkiem i kromka chleba razowego no i naturalnie kawa z mlekiem. Na obiad tradycyjny schabowy z ziemniakami i surówką a na kolację sałatka jarzynowa. Miłego dnia wszystkim🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

Dzień dobry pora na kawke 🙂

Wczoraj na kolację dwie małe kanapki z wędliną, pomidor i grzybki marynowane do tego herbata ziołowa. Później już ok 22 wcale nie mogłam zasnąć bolała mnie głowa byłam głodna i wypiłam szklankę mleka.

Dzisiaj już lepiej wypije kawe i będzie śniadanie może jajka, na obiad będzie krupnik i kurczak, na kolację jakaś sałatkę wymyślę, a tak w międzyczasie mam grejpfruta.

Miłego dnia 😘

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Na dzień dobry herbatka 🍵

Na śniadanie ser mozarella z pomidorem i ziołami włoskimi. Później jabłko. Obiad to dziś zupa pomidorowa z ryżem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Paula

U mnie dzisiaj na śniadanie słodki jogurt waniliowy z musem truskawkowym 

Na 2 zjem wafle ryżowe 

A na obiad jakiś Kisiel albo barszcz z paczki czy budyń bo niestety cały dzień w pracy 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Umie waga stoi odpusiciłam sobie diete prez pare dni jakoś tak od jutra zaczynam na nowo plus bieganie(chodzenie) po domu wprowadze regularnie jakeś brzuszki i coś poćwicze też mam już serdecznie doś tej wagi zobaczyłam dziś taką ładną bielizne i mie natchneło a teraz ide zapalić i pobiegać po domu 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wczoraj przed zamknięciem okna wpadł jeszcze ser pleśniowy z konfiturą żurawinowa. Dzień na plus zaliczony 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

Witajcie. U mnie kawka gotowa 🙂 Wczoraj zrobiłam ok 30 brzuszków i tyle samo damskich pompek i tak ogólnie się porozdziagalam a dzisiaj wszystko mnie boli, ale jakiś początek musi być. 

Na śniadanie planuje jajka, na obiad mam krupnik jeszcze z wczoraj a kolacja to się zobaczy.

U mnie tak wieje wiatr zimno jest, że najlepiej to pod kołdrę wrócić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Witam i ja. Ja już po kawce i po śniadaniu. Na śniadanie dzisiaj u mnie kanapki: chleb razowy z łososiem i sosem jogurowym na ostro. Na obiad spagetti Bolognese a na kolację nie mam pomysłu więc później będę kombinować. Wczoraj dzień całkiem dobrze bo 1690 kcal więc dla mnie jest to ok. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Malwina89

dieta, dieta i jeszcze raz dieta...... Racja!

rankingkobiet.pl/Dieta

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Na śniadanie dziś był jogurt naturalny z płatkami ryżowymi. Później zjadłam kiwi. Na obiad mam to co wczoraj 😁👍 więc bez wiekszego gotowania dziś się obejdzie. Zrobię dziś sałatkę to przed zamknięciem okna trochę podjem 😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej a ja podsumowując tydzień  nie jestem. Zadowolona mimo okna jadłam duzo za duzo. Teraz weekend pewnie lepiej nie będzie. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

U mnie całkiem dobrze na obiad dwa jednak zupy nie jadłam tylko dwa kawałki wątróbki wieprzowej u mamy zjadłam i w domu mieliśmy z mężem małe święto i zrobiłam na kolację pieczone ziemniaki pieczone skrzydełka i sałatka z serem feta.

Miłego wieczoru 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

U mnie wczoraj wieczorem tragedia  bo dałam się namówić na McDonalda 😱😱😱 mój mężczyzna tak nalegal bo wyszła jego ulubiona kanapka że i ja się skusiłam. Pomijając to że była godz 20 to jeszcze ta ilość kcal mnie przeraża.

Dziś czuje się strasznie ciężko i mam wyrzuty sumienia 🙄 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Witam ja dopiero kawę pije a wczoraj też poszalałam wieczorem po 20 cała duża paczka paluszkow wpadła a potem jeszcze 4 duże kanapki z szynką i szklaneczka whisky z cola 🙄Dzisiaj też się lepiej nie zapowiada bo znajomi mają wpaść na karty więc napewno zaraz będą dzwonić po pizze i jakieś alko wpadnie. Chociaż ja przygotuję jakąś sałatkę to może mnie tak nie będzie kusić. Za tydzień mamy też imprezę u znajomych i jak tu się odchudzać?! No i mój mąż dostał urlop na okres świąteczny i jedziemy na ponad tydzień do rodziców moich i jego i też już czuję że z 5 kg waga skoczy. No bo ostatnio się widzieliśmy rok temu no to zapowiada się siedzenie przy stole no bo to cała rodzina w komplecie to rzadkość w dzisiejszych czasach wiadomo. Pozdrawiam. Życzę miłego weekendu i jutro po ważeniu się odezwe😘

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
12 godzin temu, jakobina napisał:

Ja dziś 160 uszek ulepilam na wigilię. W sumie. W ciągu dnia. Wiele nie zjadłam ale za to wieczorkiem piwko wpadlo

Jakobina ja to już bym chętnie zjadła twoje uszka. Kocham jedzenie wigilijne i te wszystkie smakołyki w święta pycha. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
15 godzin temu, jakobina napisał:

Ja dziś 160 uszek ulepilam na wigilię. W sumie. W ciągu dnia. Wiele nie zjadłam ale za to wieczorkiem piwko wpadlo

Uwielbiam takie domowej roboty uszka 🙂 u nas ciocia zawsze lepi pierogi i też są pyszne 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wczoraj dzień na plus 🙂

Dziś na śniadanie 2 tosty z opiekacza. Później kawka i kawałek ciasta. Na obiad pierś z kurczaka i warzywa na parze (brokuł, marchew)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ula

Hej ,dziewczyny 🙂 u mnie ciąg dalszy przeziębienia  W ciągu tygodnia poleciało 2 kg bo wiadomo jem mniej bo apetytu nie mam, smaków nie czuję ,męczy mnie kaszel .....

Po wyzdrowieniu mam nadzieję ze mi się uda pociągnąć mż.Nadciagaja święta, uroczystosci i bedzie to ciężki okres na trzymanie dietki.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
Komentujesz jako gość. Jeśli posiadasz konto, zaloguj się.
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.


×