Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Dziewczyna Lutego

Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

Polecane posty

Na śniadanie dziś owsianka na mleku. Później jabłko. Na obiad to samo co wczoraj, żadnego zaskoczenia hehe 🙂 dzień zaliczony na duży plus bo byłam jeszcze na zajęciach fitness z piłką 😁👍 bardzo mi się podobało i na pewno tam wrócę 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Witajcie kolejny weekend przed nami. Kolejny tydzień bez efektów no ale jak ja chce widzieć efekty nie trzymając diety. Czekam na @ samopoczucie kiepskie pewnie idzie zima bo jakos wyjątkowo źle się czuję a znów pokazuje 99kg miłej i spokojnej soboty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

Cześć dziewczyny 🙂 Ja właśnie piję kawę. Jak weekend?

U mnie tak w miarę prócz tego że w sobotę pozwoliłam sobie na piwko a wczoraj na trochę chipsów to było pożegnanie z tym co nie zdrowe.

Od dzisiaj zaczynam świąteczne porządki więc zapowiada się trochę ruchu. 

Miłego dnia 😘

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

U mnie weekend pozytywnie 👍🙂 nie było słodkości i żadnych innych przekąsek 🙂 jestem z siebie dumna. W sobotę zaliczyłam kino i długi spacer. W niedzielę słodkie lenistwo było 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień zaczynam dziś troszkę później. Właśnie szykuje się do herbatki ziołowej 🙂 na śniadanie szykuje omlet z mozarellą i pomidorem, do tego trochę zielonej cebulki. Na przegryzke naskubalam wczoraj orzechów włoskich 👍 na obiad dziś zupa krem z marchewki z groszkiem ptysiowym i jogurtem. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ula

Hej dziewczyny 🙂 ja jeszcze kaszle co mnie wnerwia .

Dzisiaj bylam na fitnesie -bup.Wytrzymalam 25 min.a resztę czasu udawalam że ćwiczę 🙂 ....nie wiem czy jutro wstane z łóżka 🙂 kupilam 8wejść więc muszę je wykorzystać w grudniu.

A mnie okropnie ciśnie na słodkie , dzisiaj nic nie zjadłam slodkiego ale jutro nie wiem czy wytrzymam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nom umnie też czas słodkości. Narzeczony nakupił kruwek i czekolad takrze ostatnio kepsko idzie dieta ale od dziś bo już po pułnocy bede grzeczna i niewiezme nic słodkiego do ust, jutro może kaska wleci to nakupie sobie owoców na tydzień i postaram sie na tym przerzyć, zobaczymy jak pujdzie, Pozdrawiam 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Właśnie pije kawkę. Na śniadanie dzisiaj łosoś wędzony. Obiad i kolacja dzisiaj na mieście bo mam dużo załatwień urzędowych. Zatem będzie dużo ruchu ale jedzenie racze szybkie i niekoniecznie zdrowe. Wczoraj też w ramach obiadu pizza ze znajomymi więc też z dietą kiepsko. Pozdrowienia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ula

Hej dziewczyny 🙂 ja też kawkę uwielbiam 🙂 wstałam dzisiaj i o dziwo zakwasow nie mam tylko boli mnie kręgosłup.Posmarowalam mascia i jestem zła sama na siebie ze wykupilam 8wejść a nie wiem czy dam radę jutro iść.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ALICJA

Ja nastawiłam się na ćwiczenia a w nocy jakoś źle spałam i boli mnie szyja nie mogę się w lewą stronę obrócić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

U wspułczuje Ula, Alicja. A ja znowu schudłam 1kg już 130,9kg waże super a dziś dieta owocowa i mam zamiar na niej przez tydzien przetrwać, kawka na śniadanko wypita, czarna sypana do tego jabułko, na obiad bedzie banan, jabułko i grejfrut a na kolacje banan i dwa jabułka, ale super że schudłam mimo że jadłam słodycze ale z tym koniec przynajmiej na czas diety owocowej. Pozdrawiam 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ula

Toragasira to super ze chudniesz 🙂 cieszę się 🙂podziwiam ze dajesz radę na owocach cały tydzień 🙂

Za mną dziś caly dzień chodzilo słodkie więc zjadlam łyżkę miodu.:-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Gość

Banany są mają dużo cukru i są kaloryczne a jabłka wzmagają apetyt

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Martusia

Ja osobiście korzystałam z wielu sposobów jak schudnąć, wiecie "diety cut" itp ale szło mi marnie... po paru lat próbowania, udało się, schudłam dużo. Pewnie jesteście ciekawi jak to zrobiłam ? Zapraszam na mój blog poświęcony temu:

dietalux.wordpress.com

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
17 godzin temu, Toragasira napisał:

U wspułczuje Ula, Alicja. A ja znowu schudłam 1kg już 130,9kg waże super a dziś dieta owocowa i mam zamiar na niej przez tydzien przetrwać, kawka na śniadanko wypita, czarna sypana do tego jabułko, na obiad bedzie banan, jabułko i grejfrut a na kolacje banan i dwa jabułka, ale super że schudłam mimo że jadłam słodycze ale z tym koniec przynajmiej na czas diety owocowej. Pozdrawiam 🙂

Gratulacje spadki wagi 🙂

I słodycze koniecznie ogranicz 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja dziś od rana zawalona robota, więc witam się dopiero teraz.

Na śniadanko były 2 naleśniki z serem białym. Później jabłko. Na obiad dziś kasza gryczana z sosem grzybowym i pulpety drobiowe. Do tego buraczki z papryką 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ula

Hej ,dziewczyny 🙂 byłam dzisiaj na zajęciach zumby ,pierwszy raz w życiu.Wyszłam cała mokra ale fajnie było.Na następne zajecia idę na pilates 🙂

Ewcia jak tam fitness na basenie? Też chodziłam kiedyś i mam zamiar po nowym roku też zacząć chodzić 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Gość

Nudne to forum się robi nie ma z kim pogadać normalnie 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
11 godzin temu, Gość Ula napisał:

Hej ,dziewczyny 🙂 byłam dzisiaj na zajęciach zumby ,pierwszy raz w życiu.Wyszłam cała mokra ale fajnie było.Na następne zajecia idę na pilates 🙂

Ewcia jak tam fitness na basenie? Też chodziłam kiedyś i mam zamiar po nowym roku też zacząć chodzić 🙂

Fitness na basenie super 🙂👍 bardzo mi się podoba, i przynajmniej 2 razy w tyg będę się starała chodzić 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
Komentujesz jako gość. Jeśli posiadasz konto, zaloguj się.
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.


×