Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Dziewczyna Lutego

Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

Polecane posty

Gość Ewa123

Standardowo kawka na dzień dobry 🙂

Później zjem budyń śmietankowy,  i do tego 125 g borówki amerykańskiej, tak mnie naszło bo dawno nie jadłam budyniu. Na przegryzke 2 kiwi. Obiad na dziś to fasolka po bretońsku. A na kolację kulka mozzarelli i 2 wasy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Blanka

Dzień dobry Wszystkim 🙂 moja waga dziś pokazała 77.9 . Czyli tak jak chciałam 2 kg mniej . Oby tak dalej, bo niby różnicy po mnie nie widać ale ja się czyje lepiej taka lżejsza i w ogóle 😉

Ewa widzę że cały dzień zaplanowałaś. Ja jeszcze jestem w lesie bo muszę obskoczyć jakiś sklep . Dzieci już w szkole i w końcu cisza i spokój w domu. Teraz kawka, a pozniej jadę na biedrę. Czekam na wpisy reszty ekipy ! Buziole 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Nowa tabelka : ostatnia waga kwietnia oraz maj 1 tydz 

 

 cocinne(71)- X

 IZKA12(111,5)- 104,6

Ewa123(73,5)- 66,9 - 66,4

Sylwia37(117,6)- 104,8

Matylda3- X

ALICJA90- 95

jakobina(99,9)-  X

Julka93- 80,3

Martyna30- 75,5

Agata- X

Blanka(80,3)- 80,0 - 77,9

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

U mnie jest tak że jak zaplanuje sobie jedzonko to się tego trzymam 🙂. Łatwiej mi jest też w tygodniu jak chodzę do pracy bo nic nie rozprasza mi mojego planu. No a w weekendy to różnie bywa bo tu ktoś nas zaprosi na kawkę, teraz zaczal sie sezon grillowy tez, no albo nas ktoś odwiedza i coś smacznego się szykuje. I wtedy głupio tak non stop odmawiać i nie spróbować choćby kawaleczka ciasta itd... 

Ja zakupy po południu jakieś muszę zrobić bo jakieś pustki się zrobiły w lodówce 😁😂

Dziewczyny, czekamy na wasze wagi 😉

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Gość

Ewka przestań prowadzić taki towarzyski tryb życia to nie będziesz musiała jeść tego wszystkiego ani odmawiać i od razu schudniesz

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Gość gość, nie wypowiadaj się na tematy które Cię nie dotyczą 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Sylwia37

Hej!  Ja też ciesze się, że już minął ten wolny tydzień,  pełen pokus z każdej strony. Żeby chociaż była pogoda to by człowiek pojeździl na rowerze i spalił trochę kalorii, ale nawet nie było jak 😕

Ja niestety pojadlam wczoraj za dużo pierogów a potem czułam się taka rozdęta😕 Dodatkowo jak to po wolnych dniach,  zasnąć nie mogłam bo dopiero o 1 a rano o 6 zwlec się nie mogłam 😣 ech....

W rym tygodniu ma przyjść okres i juz na samą myśl o tym źle się czuję.  Tez tak macie? Kobiety.... Ta nasza zmienność nastrojów.... 😁😁😁

Spadek - 0,8 kg 

 

Sylwia37

11.02--------117,6

18.02--------116

25.02---------116

04.03-------- 117

11.03--------113, 6

18.03--------112

25.03--------109,9  

1.04  --------111,2

8.04 -------108,1  

15.04--------107

22.04--------106,2

29.04-------104,8 

6.05 --------104 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Nowa tabelka : ostatnia waga kwietnia oraz maj 1 tydz 

 

 cocinne(71)- X

 IZKA12(111,5)- 104,6

Ewa123(73,5)- 66,9 - 66,4

Sylwia37(117,6)- 104,8 - 104

Matylda3- X

ALICJA90- 95

jakobina(99,9)-  X

Julka93- 80,3

Martyna30- 75,5

Agata- X

Blanka(80,3)- 80,0 - 77,9

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Blanka

Melduje sie dziewczyny wieczorem 🙂 dziś kupiłam kwiaty na balkon i miałam super robotę przy wsadzaniu nich do doniczek 😊 , a teraz leżę z małą na łóżku  i staram się ja uspać ale bardzo opornie mi to idzie .. Dzisiejszy  dzień zaliczam jak najbardziej do udanych . Dietetycznie bylo ok, oby tak dalej ! A jak tam u Was ?

Sylwia oj tak my baby to mamy prze..ebane z tym okresem 🙄 A nasze chłopy przy okazji z nami 😂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Sylwia ja tez tak mam, wiem że się zbliża okres to już się czuje z tym źle i jakas taka ciężka od razu mi się wydaje że jestem. Blanka, dokładnie nasze chłopy przy okazji obrywaja 🤣

Wczorajszy dzień zgodnie z planem więc  zaliczony na plus 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Zapraszam na poranną kawkę 🙂

U mnie później 3 wasy z szyneczka drobiowa i ogórkiem zielonym. Na obiad brokuł z marchewką duszone i pierś z indyka grillowana.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Martyna30

Hej, hej! U mnie apetyt wrócił! Wczoraj na obiad burgery z soczewicy, dziś będą weganskie pierogi ruskie 😄! Zaraz idę je lepić 🙂

Ja jestem po ćwiczeniach i śniadaniu. 

Zjadłam truskawki, jabłka, ananas(razem jakieś 500 kcal, było tego sporo 😂

pozniej będą pierogi( 700 kcal) wyliczyłam sobie w fitatu duża porcje 🙂 

i na kolecje robimy sobie buddah bowl, jeszcze nie wiem co sobie tam wymyślimy, ale na pewno dobije do 2000 kcal 🙂 staram się teraz dużo surowych warzyw i owoców jesc 🙂

waga z rana: 74.8 kg ❤️  

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Nowa tabelka : ostatnia waga kwietnia oraz maj 1 tydz 

 

 cocinne(71)- X

 IZKA12(111,5)- 104,6

Ewa123(73,5)- 66,9 - 66,4

Sylwia37(117,6)- 104,8 - 104

Matylda3- X

ALICJA90- 95

jakobina(99,9)-  X

Julka93- 80,3

Martyna30- 75,5 - 74,8

Agata- X

Blanka(80,3)- 80,0 - 77,9

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Blanka

Hej hej 🙂 dzis mam dzień z serii tych gorszych 🤦‍♀️ i nie wiem czy to ten pierwszy dzień okresu, czy drugi tydzień diety, czy zabkujaca-pełzająca-poldniapłaczaca Zuzanna, która zmieniła dzisiaj cały rytm dnia i karmienia i spania... Nosz 🤯🤯🤯 łeb staje. Starszak tego wszystkiego nie ułatwia. Właśnie usypiam mała, a on bawi się w strażaka za drzwiami i "włącza syrene" 🤦‍♀️ jeśli usłyszysz że matka wyskoczyła z okna to wiedz, że to ja 🤣😂🤣😂 a stary sobie nad morzem w delegacji 😡

Chociaż z dieta się twardo trzymam 🙂 Kobietki O której jecie kolację?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Cześć 🙂

Kawka na dzien dobry kobietki 😊

Co do kolacji to u mnie różnie, czasami jest to kolo 18, czasami 19. No a czasami w ogóle nie jem kolacji 😋Zależy tak naprawdę od całego dnia, od tego o której wstanę, czy idę do pracy, czy mam jakieś sprawy do załatwiania, czy zjem obiad zaraz po pracy czy później itp itd. No i przede wszystkim jak zjem za dużo na obiad to odpuszczam kolację. Myślę że to taka indywidualna też sprawa co do godz posiłków 🙂 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Wczoraj było bez kolacji u mnie np. Ponieważ obiad jadłam po 16 i spora porcja była 😉 

Dziś na śniadanko 2 kromeczki chleba słonecznikowego, kulka mozzarelli i pomidorki koktajlowe 🙂 

Na obiad szykuje Quesadille z papryką, cebula, mięsem mielonym, passata i serem 😉 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Życzę wam miłego i ciepłego dnia. Słoneczko u mnie już świeci 🌞🌞🌞Mam nadzieję że też  i do was dotrze 😊 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Witam kochane nadrobilam wlasnie wasze wpisy troszkę mnie tu nie było ale z każdym.dniem o.was myslalam i nie mogłam się doczekać aż wrócę no niestety popłynelam z jedzeniem i waga i 3 do przodu tak Sylwia dokładnie tak jak piszesz szybko schudniesz i szybko tyjesz no cały tydz na majowcew górach ciężko z tym jedzeniem niby sie pilnowalam ale nie było to zawsze zdrowe no i te % teraz się oszczędzam w maju mam dużo imprez 2 komunie 2 urodziny i imieniny masakra jakas ale coz trzeba wejsc na ten właściwym tor i walczyć dalej..

Wage podam w sobotę teraz czuje się taka spuchnieta moze cos jeszcze zejdzie do tej soboty bo wstyd juz byla taka ładna waga..

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Blanka

Witam wszystkich 🙂 ja juz po sniadaniu zabieram sie za male porządki . Piękny dzień sie zapowiada wiec moze skoszę trawę przed domem . Dzis jestem pełna energii 😉 A Wy dziewczyny wszystkie jesteście aktywne zawodowo ? No ja jestem mamą i żona na pełen etat i tak sobie mysle ze w pracy łatwiej byłoby mi utrzymać diete. W domu to tu cos czlowiek skubnie tam doje po dziecku i dupka rośnie 😉

Martyna o waga już coraz lepsza , coraz bliżej do szusteczki z przodu . Dużo chcesz schudnąć? Masz jakiś cel ?

Izka no niestety te pokusy żyć nie dają! Ale głowę do góry i pamiętaj pół minuty w ustach ,godzina w żołądku i ani sekundy w cyckach .... gdzieś to wyczytałam ! 🙃 heh buziaki 

Ewa uuu jakie dziś smakowite menu u Ciebie . Mogę wpaść na obiad ? 😉🤤

Pozdrawiam Wszystkie walczące i innych spamowców !

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Adam

Ja mogę z własnego doświadczenia polecić fajny i profesjonalny preparat na redukcję tkanki tłuszczowej i budowę masy mięśniowej. Stosowałem dość długo ale efekty rewelacyjne, polecam rzucić okiem - https://bit.ly/2prqdu5

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Wczorajszy dzień zaliczony na plus 🙂 bez kolacji, z 2 godz basenu wieczorem 😉 nie ma to jak woda 🙂

Dziś z samego rana kawka ☕ do tego mały kawałeczek serniczka bo kolega ma urodziny.

Na śniadanko bułeczka żytnia z serkiem ziołowym i papryką. Obiad z wczoraj 😉 Quesadilla 😁 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Coś pusto dziś... 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Blanka

Hej hej 🙂 ja się melduję A gdzie reszta dziewczyn ? To ma być grupa wsparcia A nie milczenie owiec 😉

 Mam nadzieję że weekend obejdzie się bez większego jedzenia - trzeba się czymś zająć - zakupy zrobione wczoraj więc sprzątanie pozostało . Efektywnego czwartku dla wszystkich :)) I niepodjadać ! Do lata nie daleko . A nie ma nic gorszego jak trzeba założyć spodenki na tyłek a on nie jest taki jak być powinien he he .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Asa nie przywitała Blanki😁Witaj kochana 😊 

Ja dzis na śniadanie kanapka z serem  na obiad spaghetti A na kolację nie wiem jeszcze 

Ale mi ciężko wpaść w Ten rytm na nowo jakos masakra przygotowuje się na konkret od następnego tyg w sobotę znowu impreza A tam dość zakopalabym sie pod ziemię żeby ominąć te wszystkie imprezy...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

No ostatnio coś dziewczyny rzadko zaglądają, ale trzeba podtrzymywać temat żeby nie upadł. Może sa zajete i wkrotce beda zaglądać częściej.

Ja na kolację 2 jajka gotowane i kromeczka chlebka słonecznikowego 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Iza trzymam kciuki za twoja pełna mobilizację 🙂 nie można zmarnować osiągniętych już efektów

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Kawka na dzien dobry 🙂

Na śniadanko serek waniliowy homogenizowany. I bułeczka maślana.

Na obiad pomidorowa z ryżem. I gotowane udko z kurczaka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ewa123

Dziewczyny czekam na was... 

Coś pusto tu i smutno.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Sylwia37

Hej!  

Akurat uspilam najmlodsza i zajrzalam 😊

Czytam Was ale nie mam kiedy na spokojnie coś napisać.

U mnie nieciekawie bo cały tydzień chodzę nabrzmiala i czekam na ten nieszczęsny okres. 

Poza tym 2 dni temu wysiadajac z auta w garażu przytrzasnelam sobie porządnie kciuka i boli przeokropnie.

No i trzecie nieszczęście to takie ze dwoje starszych dzieci rozchorowalo mi się i angine rozsiewaja w domu. Wczoraj na noc zostawilam najmłodsza u rodziców, przyjechałam do niej bez chorowitkow...uspilam ją i jadę spowrotem do domu robić obiad. 

Ech...w kolko coś... 

Normalnie mam już dość. Jeszcze teraz te pogody były takie dobijajace...

Jedyny dobry plus to taki ze wyszło dziś słonko a jak jest słonecznie to już połowa sukcesu. Tryskam wtedy optymizmem i mam dobry nastrój 😊

Z dietą w miarę. Nie jem dużo ale i tak czuję się ciężko. Pewnie woda znów zatrzymala mi się w organizmie. Co zresztą normalne.

Iza, nie przejmuj się. Można powiedzieć ze jedziemy na tym samym wózku 😉 Widzisz jak jest.  Raz lepiej raz gorzej.  Każda z nas tak naprawdę przez to przechodzi....prędzej czy później... Na każdą czyhają pokusy,  i te cholerne wolne dni odbiły się...

Jestesmy wszystkie razem. Wspieramy się.  Będzie dobrze 😉 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Aldona

Stosowanie Foreverslim uważam za bardzo dobre rozwiązanie jeżeli komuś zależy na tym by faktycznie pozbyć się nadwagi i do tego nie było efektu jojo. U mnie po 3 miesiacach było mniej 14 kilo na wadze

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×