Starania o dziecko a fitness

Dziewczyny, 

prosze powiedzcie czy mozna cwiczyc starajac sie o dzidzie?

Nie chce zyc sama prokreacja  (zart)

Pewnie, że można i to nawet wskazane! Ale jak leczyłam się w klinice niepłodności to lekarz zalecił mi w okresie owulacji troszeczkę zwolnić i lżej trenować. 

7 minut temu, Gość Gość napisał:

Pewnie, że można i to nawet wskazane! Ale jak leczyłam się w klinice niepłodności to lekarz zalecił mi w okresie owulacji troszeczkę zwolnić i lżej trenować. 

Dziekuje. W takim razie wracam do trenowania. 

Myslisz ze 30/40 min dziennie 5 razy w tygodniu bedzie okey ? Moze moglabym robic 3 razy sila plus 2 aerobik albo cos takiego. plus zdrowa dieta., bo czuje ze w oczekiwaniu moge sie mocno zapuscic 

16 minut temu, Gość nazwaaa napisał:

Dziekuje. W takim razie wracam do trenowania. 

Myslisz ze 30/40 min dziennie 5 razy w tygodniu bedzie okey ? Moze moglabym robic 3 razy sila plus 2 aerobik albo cos takiego. plus zdrowa dieta., bo czuje ze w oczekiwaniu moge sie mocno zapuscic 

Zbyt intensywne ćwiczenia + restrykcyjna dieta mogą doprowadzić do braku okresu (i wtedy masz problem). Ale jak wszystko robisz z umiarem to przecież wyjdzie Ci to tylko na dobre.

Dzieki. 

Nie chce tez wpadac w obled nie zajde w ciaze bo robie to i to. 

Wszystko z umiarem;

 ja wzięłam udział już wczoraj 

3 godziny temu, Gość nazwaaa napisał:

Dziekuje. W takim razie wracam do trenowania. 

Myslisz ze 30/40 min dziennie 5 razy w tygodniu bedzie okey ? Moze moglabym robic 3 razy sila plus 2 aerobik albo cos takiego. plus zdrowa dieta., bo czuje ze w oczekiwaniu moge sie mocno zapuscic 

Myślę, że 30 - 40 minut będzie ok. Przy owulacji rób jakiś fitnesik lekki a potem odpoczynek z dzień lub dwa. Pamiętaj aby jeść dużo i zdrowo przy treningach. Łykaj już kwas foliowy.