Smazenie bez tluszczu na diecie

Dziewczyny, musze trzymac diete watrobowa z wykluczeniem tluszczu. Dozwolone jest gotowanie i pieczenie. Czy myslicie, ze jak usmaze piers bez kropelki tluszczu to jest to dopuszczalne czy nie bardzo? 

Przed chwilą, Gość Gość napisał:

Dziewczyny, musze trzymac diete watrobowa z wykluczeniem tluszczu. Dozwolone jest gotowanie i pieczenie. Czy myslicie, ze jak usmaze piers bez kropelki tluszczu to jest to dopuszczalne czy nie bardzo? 

Dla mnie to jak grilowanie. Moze kup sobie taka patelnie grilowa. Mozna bez tluszczu

Najlepsze dla ciebie jest duszenie na parze... kup sobie garnek i tak gotuj.. mi pomogło wyniki po miesiącu miałam dobre